Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки, с какого месяца начали ходить в спортзал на ГВ ? И как нагрузка влияет на кормление? ( а то меня просят повременить с нагрузкой хотя бы до пол года, нам 2 месяца 15 дней )
Справа - Месяц после родов и Слева - без недели два месяца после родов. Похудеть можно и реально, главное питание, а потом уже физ нагрузка
Девочки, кто как после беременности приходил в форму? И через какое время после беременности можно начинать))) врачи сказали 2 месяца исключить физ нагрузки
2 месяца после абдоминопластики. Сняли бандаж, разрешили бассейн/сауна/спортзал без нагрузки на живот. Чувствительности нет в области шва плюс 10 см и в левом бедре. Минус 20 см в талии. Фото до/после в комментариях. #абдоминопластика #абдоминопластикавинни
Ужасное нововведение. Всех сейчас отправляют сдавать кровь с нагрузкой?
Что - то мне так грустно, что уже почти один месяц каникул пролетел и скоро опять эта ж-па со школой 😫😫😫у кого также? (Кто бы взял и паузу на лето бы поставил, а ещё почти весь месяц дожди ( И ещё хотела спросить, чьи-то дети будут заниматься с репетиторами летом? У нас сейчас с июля пойдут занятия, с минимальной нагрузкой, но без этого вообще никак, у пацанов (
Надя·
Мама сына (1 год)
Начала ходить в 3 мес, никак не влияет.
Ольга·
Вчера на курсах это обсуждали. Доктор ответила что не доводить до крепатуры. Иначе сгорит молоко. А так легонько можно с 3 мес.
katya5000·
Мама дочки-младенца
С 3 мес хожу,после каждой тренировки крепатура,никак не влияет
Елизавета·
Мама сына-младенца
И сколько уже занимаетесь ?
Anna·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Я после одного месяца после рождения ребёнка начала бегать на длинные дистанции :-) но у меня не было никаких проблем с прессом и не было швов. Очень сильно похудела после родов, поэтому было желание вернуть себе мышцы, как можно быстрее. Единственное, надо было принимать дополнительные витамины и минералы, так как был дефицит минералов и они быстро расходуются во время занятий спортом. Думаю, есть смысл проконсультироваться с гинекологом и диетологом перед тем, как начинать.
Елизавета·
Мама сына-младенца
У меня были швы и роды не легки( тренер боится чтоб не открылось кровотечение и говорит что во время тренировки выделятся молочная кислота, которая пагубно сказывается на ГВ. А я хочу кормить крошку и иметь хорошую фигуру)