🍏 Почему нутрициолог, а не диетолог?

Все вы знаете, кто такой диетолог. Это тот, кто расскажет, как правильно питаться, что можно, что нельзя, в какой ситуации как изменить питание, как похудеть без вреда для здоровья и т.д Так?

А что если я вам скажу, что это делает нутрициолог? Да-да, именно нутрициолог помогает изменить пищевые привычки, питаться правильно – то есть вкусно и с пользой для здоровья. Расскажет, как менять питание в зависимости от целей – похудеть, набрать мышечную массу, убрать отечность, чувствовать себя энергичнее или как питаться во время беременности 💪

Нутрициолог работает преимущественно со здоровыми людьми. Но если вы знаете свой диагноз и получили рекомендации от врача, нутрициолог поможет вам их соблюдать и при этом не ограничивать себя 3 известными вам блюдами.

А что же тогда делает диетолог? Диетолог занимается преимущественно лечебными диетами для пациентов клиник с серьезными заболеваниями – ожирением…, сахарным диабетом, болезнями сердца, печени и т.д 🚑

При этом у диетолога нет задачи сделать процесс изменения питания для вас легким и приятным, учесть ваш образ жизни и ваши привычки. Главная цель – помочь вам сохранить ваше здоровье. Это единственная сфера его ответственности

👉 Хороший нутрициолог, наоборот, подходит комплексно:

✅ проанализирует состояние здоровья, антропометрические данные, состав тела (процент жира, мышц и прочее), ваш дневник питания, привычки и образ жизни, анализ крови и может попросить сдать доп анализы по необходимости

✅ скорректирует программу питания, постепенно и без резких ограничений ваших любимых блюд

✅ поможет избавиться от вредных пищевых привычек, пристрастию к сладкому, соленому, фаст-фуду, алкоголю, перекусам и другим – без кардинальных методов

✅ поможет понять, почему вам хочется именно этот продукт и научит слышать свое тело и договариваться с собой

✅ не даст сорваться и поможет органично встроить новую систему питания в вашу жизнь

✅ научит, как договориться со своим окружением, чтобы близкие не только не мешали, но и поддерживали

✅ подскажет, как разнообразить свое меню и упростить процесс приготовления

✅ даст рекомендации по подходящей физической активности или программу тренировок

✅ Порекомендует добавки, витамины, БАДы при необходимости

C пожеланиями здоровья,

Вероника Хованская 🍎