Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Ольга

Девочки, привет! У меня отличная новость, мы решили провести "МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - занятия у нас в течение 1 месяца в…

Девочки, привет! У меня отличная новость, мы решили провести "МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - занятия у нас в течение 1 месяца в нашей школе он лайн фитнеса TOPPFIT".

------

Те кто давно мечтал скинуть лишние кг, подтянуть свое тело, разобраться как нужно питаться, для Вас это возможность наконец-то все изменить!

------

В течение 4 недель, мы будем давать задания, консультировать, мотивировать и наставлять. Расскажем, что лучше кушать и как. Как можно тренироваться дома и худеть. За месяц можно скинуть до 6 кг.

------

Что будет:

------

общий чат в Вконтакте для всех участников,

отдельная закрытая группа, куда будем выкладывать задания. Где помимо чата можно оставлять свои вопросы,

видео тренировки, разработанные нашим тренером,

рекомендуемый план питания, подходящий для твоего веса,

под руководством нашего Главного тренера школы фитнеса Ольги - @Olga_toppfit, а также инструктором по спортивной диетологии - Алексеем,

в конце среди участников будет разыгран абонемент в нашу школу на 3 мес., все участники, дошедшие до конца получат приятный подарок - Книгу полезных рецептов.

------

Срок проведения с 17.10.2016 года по13.11.2016 года,

Стоимость участия 300 рублей, при заполнении заявки пишите ФИО как в Контакте, чтобы мы могли понять, что это именно вы оплатили,

Для участия необходимо перейти на сайт в описании профиля и оплатить взнос, после оплаты найти Вконтакте Рассказову Ольгу, добавиться к ней в друзья https://vk.com/id13586123 , в сообщение написать свой вес и "Я принимаю участие в марафоне".

------

1

Комментарии

regigo

Регина

Мама дочки-младенца

Уже поздно?

Девченки ❤ ⚠ С понедельника стартует бесплатный предновогодний марафон "ЖИР ПОД ЕЛКУ"⚠

Девченки ❤ ⚠ С понедельника стартует бесплатный предновогодний марафон "ЖИР ПОД ЕЛКУ"⚠ ♨ Марафон будет разработан лично мной, прошедшей все 107 кругов ада в плане похудения🙈🙈🙈 фитнес тренером и продуктоведом. 😉😉😉 ♨ Кто уже со мной питается ПРАВИЛЬНО, останутся при своём рационе, все остальные будут получать задания на рацион)) 😌😌😌 ♨ Спортивные задания тоже будут💪🏽💪🏽💪🏽 ♨ Для вашего и моего удобства марафон будет проходить в социальной сети INSTAGRAM 😏😏😏 ♨ В прегги же мы будем делать отчёт о проделанной работе💪🏽💪🏽💪🏽 ♨ Там я создаю отдельную страничку нашего марафона и вы получаете задания за два дня)) что бы успеть подготовится))) 😋😋😋 ♨ Для участия в марафоне вам надо просто иметь желание привести себя в порядок перед Новым годом. ♨ А из реквизита: фитбол, 2 гантели по 1/3 кг, коремат. ❗ Я не беру с вас денег ❗ Не заставляю считать калории ❗ Не загружаю неподъёмными упражнениями ❗ Не прошу голодать ❗ Я не посажу вас на диету ❗ Ничего не продаю и не покупаю ❗ Не пиарю свою страницу в Инстаграм ❤ Я просто хочу сделать из вас куколок ❤ ♨ Для участия в марафоне нужно добавить меня в прегги дабы получать новую информацию и следит за обновлениями 😅 Удачи!!! Всех люблю!!!❤ ❤ ❤

ИТОГИ ТРЕТЬЕГО МАРАФОНА НАБОР В ЧЕТВЁРТЫЙ 💪

ИТОГИ ТРЕТЬЕГО МАРАФОНА НАБОР В ЧЕТВЁРТЫЙ 💪 1 мая был завершён третий марафон по похудению)) по результатам голосования было определено по три призовых места в двух категориях. Первая категория - девушки, чья цель была больше подтянуться и скинуть пару лишних кг (мы их любя называли дрищи😄) 3 место @annaleonteva приз бесплатное участие в следующем марафоне 2 место @krisinwonderland приз 1000 рублей 1 место @polyga89 приз 3500 рублей Вторая категория - девушки, кто нацелен был максимально похудеть)) 3 место @urlelly 2 место @mamochka_darinochki. 1 место @peres15 Призы такие же Поздравляю! Спасибо всем за участие! 🎉🎊🎉 Но мы не останавливаемся! И я объявляю набор в четвёртый марафон, который стартует 7 мая! Стоимость участия в марафоне 350 рублей. Обязательное условие, это скинуть фото в трёх ракурсах в нижнем белье/купальнике/облегающей одежде. Что включает в себя марафон: знакомство с принципами правильного питания, подробное меню на день, вкусные полезные рецепты, физические упражнения, дополнительные задания. Победителя будут определять сами участники голосованием (на фото не будет видно лиц). Все, кто согласен с условиям и хочет принять участие, пишите мне в ЛС!!! Именно в ЛС, чтобы я добавила вас в чат в Вотсапе. P.S.: я не профессиональный диетолог, не тренер. Запускаю этот марафон для поддержки, для мотивации, чтоб было легче, комфортнее, веселее🤗