Девочки, доброй ночи! Хотела спросить совета.. Так случилось что пришлось свернуть ГВ...( два дня и две ночи не кормила…

Девочки, доброй ночи! Хотела спросить совета.. Так случилось что пришлось свернуть ГВ...( два дня и две ночи не кормила в своем присутствии, и потом три дня и три ночи была в отъезде. Молока прибывать практически перестало, первые дни подсуеживала потом перестала- грудь не набухает не болит- если не трогать, при нажатии болезненная область сосков, и есть уплотнения, но не такие как когда молоко прибывало через край, а глубинные. Что с ними делать? Массаж? Капуста? Траумель? Сцеживать, или нет- боюсь что больно будет и снова спровоцирую лактацию... Или оставить в покое и ждать пока рассосется???