Все)) конечно фастфуд и чипсы, сухари, алкоголь и подобное исключаем. А так все кушала)

@alexandraa, спасибо Саш)

Просто потихоньку вводи обратно в рацион все продукты) и наблюдай за малышом как реагирует ) побольше пей) я мне кажется полгода жила на чае с молоком🙈😄 я вот только месяц первый строго кушала, с утра кашу обязательно , молоко с бутербродом с сыром, обязательно суп в обед но без капусты и гороха, рыбу кушала запечённую в духовке, мясо тушеное /запечённое ) и меня очень спасали заваренные семена укропа для профилактики коликов, сама пила и малому из ложечки давала и фенхель) вообще сейчас в эпоху ПП много очень рецептов в инете без особых заморочек)

@kamila1302, я тоже сначала переживала

@ylenka2005, а я вот переживаю за молоко

У нас на всю молочку жуткая аллергия. А вообще теперь завидую тем, кто мало кормит😢 лактостаз замучал😢

@s.lybik, а я рыбу речную ем ттт все хорошо а вот яйца да это я опасаюсь

@luckymother, я не держу строгую диету ем то что можно,исключаю аллергены,просто я имела ввиду что не жареное и не жирное как обычно можно встретить в рационе,а именно то что будет питательно и полезно ну и что бы колик и всяких прочих проблем избежать

А я только из выпечки курник ем и прям кусочек пирога могу и все.Рыбу пока не ем,боюсь.Яйца тоже не ем...но на самом деле каждому свое)))

Вот и правда ,что все. Я соблюдала жесткую диету гв,в итоге прокормила сына всего 1месяц

@s.lybik, просто я слышала выпечка не рекомендуется

@s.lybik, спасибо огромное )

Ну кто-то ест все,а у нас аллергия на сладкое и сыр.Ем супы без поджарки,каши с маслом,выпечку не сладкую,тушенные овощи,кролика в сметане тушила, курицу в сметане запекала с картошкой в духовке.Еще ем грецкие орешки раза 4 в неделю,для жирности молочка.

ВСЁ

😱