Да да да опять за старое🤗... за самое любимое😍 и ободряющее🙃. Только вот тренировки🏋🏼 ♀ теперь…
Да да да опять за старое🤗... за самое любимое😍 и ободряющее🙃. Только вот тренировки🏋🏼♀️ теперь проходят вместе с дочей🚼.
Стоит только включить музыку🎧 и начать....настроение поднимается всегда на 💯 и вдвойне радует, что малышку это тоже прет. Гулит, радуется и хохочет над скачущей мамой. А ещё уже как месяц не тянет шов от КС после упражнений на пресс, но подъем прямых ног и прямые скручивания пока под запретом-ещё идёт работа над диастазем.
Музыка: MNEK-Don't Stop Me Now

Ксюша·
Мама дочки (1 год)
Подскажите, какие делаете упражнение от диастаза?
Кристина Щелкунова·
Мама дочки-младенца
@yaksyunya,....смотрю этот вопрос очень актуален. Напишу сегодня пост и распишу подробно какие упражнения делала.
Ксюша·
Мама дочки (1 год)
Спасибо! Просто я знаю вакуум, боковую планку, занимаюсь бодифлекс.. может почерпну новое 👍🏻 @triamka
Кристина Щелкунова·
Мама дочки-младенца
@yaksyunya, написала пост, правда с опозданием🙈