@glam_kid, @091283ksy @medova спасибо)

Куриные котлеты с творогом на пару) фарш с филе+творог (творога где-то 2/3 как фарша)+яйцо+зелень+чеснок) можно и жарить но я на пару всегда делаю) ещё вкусно куриное филе порезать крупными кусками, посыпать специями и мукой. Отдельно смешать сухари панировочные и тёртый сыр с чесноком, обвалять филе и запекать

мне нравятся рубленные котлеты из куриного филе. нарезать кубиками 1на1см где-то 2 куриных филе , замариновать в соевом соусе, потом добавить 1 яйцо, укроп и 3столовых ложки отрубей (это по Дюкану. Жарить как аладки, выкладывая ложкой на сковороду. Можете посмотреть на ютубе рецепты по Дюкану, там все блюда из диетического белка.

Пирог с индейкой и черносливом. По поводу диетичности блюда не знаю. Но это вкусно)