@zaichugan так я тоже лентяйка и вообще зарядками не занималась. но и сильно я тоже не поправлялась, хотя всё подряд ела. а тут видите как поправилась. (((

@ilmirochka.arifulina я просто всю сознательную жизнь лентяйка к спорту и сижу "типа" на здоровом питании,вот давно придерживаюсь этого правила и пока норм😸

@zaichugan хорошо. ))) спасибо. незнала чесно говоря что так можно

а вы ешьте всякие штуки от которых полнеют до 12 дня,а в течении дня ни хлеба,ни сладкого и норм)потому что полностью исключить вредноту не получится,а до 12 организм хорошо усваевает пищу😉

@sha9191 правильно. кушайте пока не посадили на диету. самое главное не расстраивайтесь как я. а то я расстроилась и теперь низ живота тянет и животик в тонусе

Мне тоже сказали держат диету😭так как уже набрала 9кг настраиваюсь что выйду на декрет буду держать диету 🤔😴пока могу 3недели есть😎😎😎🍲🍲🍲🍲

@janna8315 понятно. сладкое постараюсь исключить

я была на УЗИ на днях,у меня 33 недели,ребёнок весит 2200,и это норма,набрала 13-14 кг,и моя гиня не ругала,сладкое надо исключить,у ребёнка аллергии не будет,а так я ем все

яблоками😁😁😁

@naia_777 @bemabema @nastyahl87 @dayana06 @seya07 @akmaral_amelie @ruslanova @akmoch85 @puzyako спасибо вам девочки большое. поддержали. просто так обидно стало когда начали ругать. вот я к вам и за советом пришла. и поддержали и по советовали. чтобы я без вас делала )))

я тоже набрала уже 10 кг у гине спрашивала может мне на диету, а она говорит что все норма так и должно быть

@ilmirochka.arifulina 10 кг фигня👍 я на 32 второй неделе весила 65,а до беременности весила 45😁 и врач не говорила что это ненормально,говорит ничего страшного,у каждого организм разный,сейчас вешу 67🙈 но уже не жру так жадно😹 короче за всю Б +22 кг, с первым ребёнком набрала вроде около 20 кг,но быстро сбросила и снова была 45☺

@ilmirochka.arifulina , знаете, полнеть во время беременности это нормально и этого не избежать. у вас вроде норм.прибавка, ничего критичного. у меня вот аппетит такой же, как обычно, а все равно набираю. итог пока, плюс 10 кг тоже

@seya07 вот наверно тоже буду компоты варить.

@akmaral_amelie вам хорошая гиня попалась ))) с юмором. спасибо. успокоили.

@nastyahl87 оооо ужаааас??? я тут уже думала что нашла то что мне надо. и от этого оказывается полнеют. и мне 5 штук не хватит )))

@ilmirochka.arifulina, я вас успокою, я набрала за Б 28 кило и гиня не говорила, что это не нормально. Всегда твердила, идём по норме 😅

@ilmirochka.arifulina какже не поправляются... еще как поправляются! Просто они полезней. можно как захотелось сладкого, съели 5 шт изюма. Вечером опять захотелось, съели 5шт куроги и ништяк )))

@ilmirochka.arifulina, я на вашем сроке была уже 18, с помощью диеты на 39 неделе поехала рожать 22 кг. я люблю яблоки и могла кг есть, а вот от груш меня тошнило 😂 можно компот сварить,

@akmaral_amelie спасибо. постараюсь. да 10 кг. но мне 2 месяца дома сидеть до родов. гиня сказала что можно максимум набрать 13 за всю беременность. кошмар короче.

@seya07 ну вот я тоже сейчас груши и яблоки ем. но через месяц чувствую что меня тошнить от них будет

@nastyahl87 а от сухофруктов не поправляются??

@bemabema я понимаю что теперь надо меньше есть. но как?? я дома сижу. всё хочется не просто съесть а СОЖРАААТЬ (((

10 кило набрали? Это норма. Кушайте финики, инжир, урюк

@naia_777 ого . мы оказывается не много еще набрали )))

мне тоже так говорили что вес большой набрала и Ляля будет расти, напугали Кс, изза этого я села на диету, не ела сладости, хлеб, лапшу, картошку, изза страха КС, конечно не скажу что похудела просто перестала набирать кг, заменила яблоками, грушами

Мне тоже самое говорят на недели 3 больше малыш, давно ещё говорили сидеть на строгой диете, только я никак не смогла😶 теперь не знаю как буду рожать😱😑

заменяйте сухофруктами: курагой, изюмом, финиками. Они полезные ☺

мне кажется, узи точный вес не показывает, но раз врач сказал, значит надо меньше теперь кушать(((

@naia_777 , ого) хороший вес для такого срока ттт

Я на 32 неделе родила 2900гр.)))