Не могу уснуть..вообще в последнее время я себя не узнаю.Апатия,раздражительность,внутри как будто сжимается все и потом давит на меня...мысли всякие в голове плохие,к еде и прочим радостям для меня,безразлична,не сказать,что все плохо..но и не хорошо видимо раз такое состояние..сил не хватает морально и физически...пила курс афабазола не помог,просто пустырник тоже не фига,было что на небольшое время отдавали малышку свекрови и ходили в кино,потом все равно это же состояние..расслабится не могу,как родила,всё!не знаю..к врачу пойти?к какому?по-моему психотерапевт посмеётся и домой отправит..на платного денег не захочу даже тратить.....время бежит..а я ползу не успевая многого..иногда срываюсь на муже..редко но метко..как выйти из этого состояния...что мне идиотке нужно...😔
Комментарии
Меня спасли консультации платного психотерапевта. Плюс то, что завела себе хобби.
Кстати! у меня тоже это все началось к году, видимо наши силы так рассчитаны, мы выгораем эмоционально
мне помогло отвлечение, я делаю украшения например. найдите себе отвлечение на время, пока ребенок спит, чтобы голова была забита немного не мамскими буднями. Еще МагнеБ6 - глицин оооочень хорошо помогают вынуть голову из это задницы. 2талетки магния + 3 глицина. 3 раза в день. На вторую неделю увидите разницу. У меня была жуткая послеродовая депрессия, ттт, прошла
каааак я Вас понимаю, я испытываю точь в точь что и Вы!Вы не одна,если вам от этого хоть немножко легче!но что делать,как из этого выходить я ума не приложу,а впереди очень,зима и скукота,усталость и апатия
бывает такое, особенно если кормите еще. у нас пару раз до адовейших ссор с мужем доходило. какая то мелочь, а мне казалось,что все, все рухнуло и покатилось к чертям. после года бросила кормить,стала пить витамины и иногда вино под сериальчик с мужем и как то сразу на лад пошло, как будто снова вернулась к себе. так что верю и у вас всп будет отлично
@dian_ka это похоже на холодную депрессию. все ее переживают. видимо смена образа жизни сказалась, а теперь осень еще. найдите то, что придает силы- прогулки, спорт, или побыть в одиночестве. или наоборот- с подружками. или сходите к психологу, если чувствуете, что нужна помощь. времени меньше потеряете хоть. Да и как говорится, сами в себе мы всегда ищем там, где светло, а не там, где потеряли.
@kozisyonok, просто уже год практически прошёл,а началось ну может месяца 3-4 назад,а сейчас пик походу..или может хуже будет..не знаю((я всегда была весёлая позитивная..сейчас херня какая то
это бывает иногда после родов. говорят очень сильный выплеск гормонов счастья и всего остального- уж там всего хватает- у некоторых потом провоцирует нехватку этих гормонов. восстановитесь со временем. У меня тоже апатия была- стала пить коктейли белкового-витаминные для восстановления после родов. прошла апатия. А к психотерапевту надо ходить только к платному! если уж ходить. И первое, что спрашивать- как долго лн сам проходил психотерапию. Если не проходил или не долго- бежать сверкая пятками от такого мастера😁
@allamarkus, да отвлечься не чем,я вышла из академа..у меня ещё и универ,нету свободного времени(((глицин и магний надо попробовать спасибо))