Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг.

Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело.

Мой план:

-считаю ккал

-тренировки

-белки минимум 100г

-вода

Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!

Тренировка 228

Найдите среди девушек ту, что раньше весила более 120 кг

Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.

Кто меня читает, знают, что я начала заниматься собой, правильное питание, бег, тренировки.

7-го мая мой вес был 65 кг. (Свой вес привычный 50 кг, то есть сейчас 15 кг лишних)

Сегодня утром встаю на весы, интереса ради, и мой вес 60 😳

Я не поверила конечно, начали с мужем всячески проверять и испытывать весы.

И, как оказалось, они рабочие, и всё правильно показывают.

Так визжалаааа, так радовалась. К вечеру набрала только 1 кг, который я думаю во время тренировки благополучно ушёл.

Третий ...

Тренировка 366

На торте имена пары. Какие? Без вариантов. Если не будет полного правильного ответа, то приму за правильный хотя бы одно имя