Девочки подскажите, возможно ли худеть если кормишь грудью.

еще как, когда ничего есть нельзя,

Мы на ГВ строгая диета была только первые две недели. Сейчас кушаю все 👌

завидуют тем, кто ест все подряд!

@olesya895, а можно ли при этом заниматься спортом ?

@8880987544, можно конечно!) никак не влияет на качество и количество молока

можно конечно!

@bimieva91, спасибо большое. А то чувствую с таким набором весом будет тяжко справятся,

@8880987544, спорт можно , кроме тренажеров и силовых нагрузок , от этого может уменьшиться количество грудного молока или вовсе пропасть

конечно! с сыном к полугодию его сбросила все набранное,еще и в минус ушла. весила столько,сколько не весила лет 10) никаких диет и спорта.

@alina_malina_ru на объем молока влияют исключительно два фактора: частота прикладываний и объем выпиваемого молока. Здесь спрос равен предложению - сколько съел, столько в следующий раз и получил. спортивные нагрузки не оказывают влияния на лактацию в том ключе, в каком вы описали.

В первые месяцы на выработку молока может тратиться порядка 700 ккал. при здоровом, разнообразном и сбалансированном питании и умеренной активности вы будете постепенно худеть.

Минус 20кг после родов. Жру как конь. Вешу на 4кг меньше чем до беременности

@sveta2016stav @olesya895 Можно все есть и худеть😋 по 500-700 ккал сжигается на молоко.

Я сама похудела и сильно(

@_alice__world_, так то да, но у нас аллергия на коровий белок и в связи с этим я толком ничего есть не могу🙈.

@lunnaya_oluwka, а вес сразу начал уходить, а то нам 1,5 месяца, вес как вкопаный

с сыном-да.

@olesya895 аоергия на белок как вы о ней узнали как проявилась?