Девочки вот как у других детки все по режиму ,кушать ,спать ,какать ,гулять ...

Я наверное самая плохая мать ,нет у меня режим ,есть ,но только с покакать 😀😀😀и покушать ,так как мы ИВ ,мы вообще не спим,хоть качай ,хоть просто ложи в кровать ,вот просто не спим ,и если мне удается уложить ,а улаживаю я мин 40 через 15 мин мне уже улыбается мой ребенок ,и опять все по новой гуляемся 15 мин ,ноем 1 час, сидим на руках тоже час,а потом пытаюсь уложить ,но потом мой ребенок вырубается сам в 7-8 вечера ,ночью один раз ест и уже в 4 утра она бодрая и готова играться ,но я то совсем не готова 😨😨😨😭😭😭😭вот как как сделать режим сна??? делитесь ....а еще забыла сказать врачь выписала нам дормикинд вроде как она стала спокойнее...ну все равно все не так ... спасайте?Нам 4 мес