Mom.life
nikolaizenger
nikolaizenger
nikolaizenger·Мама дочки (9 лет)
post image
Сет, в домашних условиях, на заднюю поверхность бедра и попу. Подъем прямой ноги вверх из горизонтального положения. В течении подхода ногу ниже поры не опускаем, спина прямая, нога тоже. Если есть утяжелители, лучше упражнения делать с ними, займёт меньше времени и даст больший эффект😊 #фитнесдлямам
09.10.2016
10

Лучший комментарий

Комментарии

nikolaizenger
nikolaizenger·Мама дочки (9 лет)
стикер
09.10.2016 Нравится Ответить
nikolaizenger
nikolaizenger·Мама дочки (9 лет)
стикер
09.10.2016 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении