Девчат, я на гв, стараюсь соблюдать пп, но булочки сладкие в моем рационе бывают, после кс прошло 2…

Нагрузки ещё очень рано, лёгкие можно только через пару месяцев, полноценно через пол года, не торопитесь, начните с пп и ходьбы с коляской.. сама жду не дождусь зал и бассейн:)

@julse эх, спасибо, да мы на прогулки не сидим, все ножками ходим и ходим)

))) странный вопрос. чтобы худеть нужно потреблять чуть мееьше калорий, чем требуется

@bu-_bu ну это не эффективно, как с упражнениями

@kristya995 питание это 85% и только 15% физ нагрузка

@kristya995, успеете ещё , не переживайте