Прегги хелп. Перешла на здоровое питание. Первый день овощи цветная капуста, брокколи ввиде супа пюре с сухариками домашними.
Теперь дикая тошнота....
Поделитесь своими рецептами здорового питания или сайтами какими то.
не спорьте, девочки)) автор просит рецепты правильного питания. меня тоже тошнит, если не закинусь с утра кофе, шоколадкой или булкой. вот прям весь день в ж. даже если худею, на завтрак позволяю себе углевод какой-нибудь и кофе)))
все зависит от вашегопонимания здорового питания. если только натуральные продукты с щадящей тепловой обработкой, то начните с кашек, вареного мяска, яиц и сырых овощей. варите суп из тех овощей, которые вы ели до перехода на здор питание. если еще хотите учитывать сочетания продуктов, типо раздельное питание, то смотрите по таблице совместимости. чтоб не тошнило съешьте апельсинку или фрукт другой. у меня такая реакция на недостаток глюкозы.
мне диетолог так и сказала, что для чистки... @natalka2504 Но что делать если я не могу это есть... Мне теперь дико плохо аж жуть (((
@natalka2504, вы хоть никому не говорите что овощи для хождения в туалет)))
@natalka2504, овощи только для того чтобы в туалет ходить?😳😂 да вы прям эксперт по ПП
@primelady спасибки.