мне только клизма помогает. после родов прошло 2 мес, до сих пор кишечник не восстановился. бесит

Есть нужно по режиму и достаточное количество съедать что бы наедаться тогда стул как по расписанию будет а так бесполезно если постоянные перекусы сухомятка голодание стресс и все такое

Я курагу и чернослив на тощак ела и настои делала и пила. И постоянно огурцы кушала

микролакс, овсянка на утро, стакан воды на голодный желудок и еще оливковое или растительное масло по столовой ложки

сделайте кисель по изотову, все будет работать как часы и вы зацветете