@shariki, буду иметь ввиду такой вариант если схема упражнений ☝🏻️ не поможет. Спасибо!

@miledi_174, да самый лучший способ. мне очень помог

У меня была подобная проблема, левая грудь болела от подмышечной впадины к низу по груди до середины-как будто ушиб и уплотнений не было...я ходила на узи, и к маммологу, мне сказали это неврология...и в правду, начала вспоминать: то у меня левое бедро начнет отказывать, то с левой стороны челюстно-лицевой сустав начтет болеть...вобщем вследствие резкой потери веса после беременности эти моменты неизбежны-так мне сказал маммолог. Но это мой частный случай, лучше конечно, идите к врачу, пусть вас посмотрят-береженого бог бережет! Выздоравливайте!!!

@krispecherskaya, @miledi_174 спасибо большущее!

Девочки нашла эту статью в просторах прегги☝️мне пригодилась

Девочки, хочу оставить здесь рекомендации по оперативному устранению лактостаза (застоя молока). У меня эта беда приключилась неделю назад, но благодаря 🙏🏻 правильным действиям с моей стороны и советам опытных Прегги-мам и консультанта по ГВ я справилась с лактостазом меньше, чем за сутки☝🏻️.

Как я поняла, что у меня лактостаз?

🔴 Дискомфорт/боль в груди при пальпации
🔴 Ощущение "комочков" в груди
🔴 Покраснения кожи на груди

Какие действия я предприняла?

✅ Приняла теплый душ
✅ Помассировала грудь (делала это ОЧЕНЬ бережно с детским маслом☝🏻️, чтобы не растягивать нежную кожу)
✅ Сцедила вручную больную грудь (молокососом получилось сцедить только пару капель)
✅ Дала сыну рассосать эту грудь (при кормлении его подбородочек был направлен в сторону застоя)
✅ Сделала холодный компресс сразу после кормления

Эту схему мне пришлось повторить пару раз в течение дня.
❗️Важно: очередность действий должна быть именно такой!

Плюс ко всему вышесказанному в перерывах между кормлениями я смазывала грудь траумель гелем, делала компресс с капустным листом и контролировала температуру (измеряла градусником на сгибе).

На следующий день лактостаз, слава богу, испарился👌🏻☺️

P.S. Здесь можете почитать про лактостаз ссылка
Здесь про ручное сцеживание, если вдруг у вас возникнут сложности со сцеживанием при помощи молокоотсоса ссылка

Пусть мои рекомендации вам никогда не пригодятся🙏🏻!

@minaevak, скорейшего выздоровления

@minaevak, у меня тоже просто грудь болела, температура до 39,8 была, надо обязательно кормить и сцеживать в душе массировать, можно парацетамол или нурофен детский

@krispecherskaya, все, прочитала

@krispecherskaya, Кристин, тогда сориентируй пжлста. Чего делать то? А то я из дома инфекционку сделала 🙈

Это лактостаз 100%) уже три их пережила