Девочки, стоит идти в бешеную сушку? Или это все просто хорошая реклама?

У знакомой проблемы с коленными суставами начались после 2 недель. Интенсивные нагрузки сделали свое дело (500 приседаний на неподготовленный организм).

@anyamalets, 500??? Ни чего себе!

по мне,развод. Там нужно богатырское здоровье. неподготовленный человек заболеть может.

согласна с девушками выше,можно здоровье угробить своё.надо хотя бы подготовится)это очень большой стресс для организма

@slawa, столько людей участвует...не уже ли и правда развод?

@nikitinaa, а как подготовиться и за сколько?

@valeriy0433 нет,похудеть реально,просто мне кажется это необоснованный риск.

Нуууу... Я согласна с девочками, стресс, будет обязательно что то болеть. НО!!! Привести себя в норму без стресса невозможно! Говорю, как человек, который через это прошел. Сначала будет болеть все! А потом наладится. Результат стоит того

@elena858929, да у меня и так все болит:( так что к боли мне не привыкать. Спасибо:) уж очень мне хочется.

@valeriy0433, если хочется, то дерзайте. Тут много девочек участвовало и добились хороших результатов

это капец вашему здоровью!

@kiskaforever25, почему? Что там за задания такие?

@valeriy0433, например помимо основной тренировки круговой нужно сделать за сутки 500 приседаний или 300 отжиманий и тп

@nazima, ну согласна тяжело.но надо же с умом к этому подходить а не как пулемёт

можно в др проектах сначала поучаствовать))без подготовки в БС ппц 😲,посмотри просушка проект

Я буду учавствовать! Готовиться уже начала! Почитала много отзывов, посмотрела на ютубе задания и тд! Все выполнимо! Но лучше заранее физически подготовиться! Если нет подготовки организму очень сложно будет!

@valeriy0433, у мужа коллега в больницу угодил на второй неделе

@kiskaforever25, может это случайность?

@melvi, а как вы готовитесь?

Посмотрела на ютубе задания! Буду их выполнять! Сегодня по плану сделать 400 приседаний! 100 уже сделала! Ну и думаю бегать! В общем я выиграю квартиру)

Ой! Только вот Вам, я бы точно не советовала! После беременности почти сразу вторая, организму будет очень тяжело! Лучше посмотрите у жены Смольного программы, они более щадящие, но при этом эффективные! Не стоит так себя насиловать! Я начала спортом заниматься после рождения ребёнка через месяц! Делала в фитнесе тестирование, тк там мышцами и не пахло! Я не сидела на месте, беременная в бас ходила, в общем то не думала, что так будет! И до этого занималась, а после было трудно в том же режиме заниматься! А тут 2 подряд! Лучше поберегите себя для деток, и реально к Смольной!)

@melvi, с погодками тоже на месте не посидишь и не отдохнешь. На момент старта 12 сезона уже пройдёт 1,5 месяца после родов

Да это понятно, но это не спорт, как спорт) попробуйте пока сами позаниматься, оцените свои силы! Я честно говоря не стала бы так рано учавствовать, организм ещё не восстановлен! Но если Вы будете, искренне желаю удачи, и буду за Вас болеть)

@melvi, спасибо.:) но самой мне лень:( а это как пинок для меня.