Девочки, вот мой номер 89827827414! Добавьте меня, я сейчас напишу

@mama_dvoyni мой номер 89199576404- пишите в вайбер))

И меня добавьте

Я третий день на дюкане так что пока похвастаться нечем

@marish24 спасибо ща приглашение! Но мы только переболели, поэтому прифилактика ОРВИ, в людные места не ходим.

Девочки , добавьте меня пожалуйста 😩

@marish24, далеко от нас , а так бы походила ☹️

@marish24, спасибо за приглашение! Но мне с моим чадом не поездить...😏

@elenka72, я тож добавлюсь 🙌🏽

Первый неправильно написала

@elenka72, 89222649141

@elenka72, добавьте меня 89223649141

@marish24 спасибо большое) жаль,что мы уехали.. как приедем,обязательно придем )

@elenka72, @mamusya_nikusi @chymavaia @sharman @nastenka86 @maluta @papayag @eustoma @krolus72 @ma_timurka @nastya_sasha @lerok @les205 @iriwka85 девочки привет ,увидела тему похудения обсуждаете и нехватку времени на занятия ,я уже в форме давно и хочу вас пригласить на бесплатное занятие фитнес мама плюс малыш ,занятие будет проходить 6 октября в 11 утра в фк Колизей,11 октября и 13 октября тоже в 11 часов с малышами . Информация вот в контакте ссылка ,если решите посетить совместное занятие с ребёнком заранее запишитесь по номеру +7 (3452) 63-52-94 буду рада вас видеть .будут вопросы пишите в личку ,с радостью отвечу

@elenka72, я занималась с тренером)

@les205 воооот а я от кофе не могу отказаться, а еще тосты по утрам!

Для меня ППрецепты это прям так сложно и заморочено ...🙈😄

@elenka72, Вэлкам 😆🐖

Я с вами!сейчас по стучусь

Я уже две недели сижу на пп, и что то результата ноль!)) правда я позволяю себе то шоколадку то кусочек хлеба на завтрак 💪🏻😍

@nastya_sasha выше есть мой номер, пишите в вайбер😉

@lerok я уже читаю вашу мотивацию💪💪💪

Я худею🙄

@ma_timurka 89199576404, пишите в вайбер, там нас пока 2 человека!Да как, пп, ела небольшими порциями, физ.нагрузки присутствовали, а еще на права училась, так вот езда по городу для меня был реально стрессом, видимо тоже сказалось.

Я вчера только думала о том, чтобы завязывать есть по вечерам 🤐 но вечером же сама съела Баунти трио и полторы мороженки😱 съела бы ещё, но муж отобрал уже просто 😖 это очень страшно(( у меня живот вроде не очень жирный, но он такой большой, как шарик надутый( мне кажется, что я ем в декрете от нечего делать, заедаю так скуку и осеннюю депрессию 😁 а так хочется плоский животик🙏🏻 я с вами в группу)) буду отказываться от сладкого в пользу фруктов и кефира)

возьмите меня в группу худеющих, я в отличие от вас перед родами набрала, потому что считала, что организм должен быть подготовлен и ни в чем себе не отказывала. забеременела с весом 62, потом набрала наверно до 77 и до сих пор (ребенку почти год) не могу себя взять в руки. люблю покушать, хотя раньше это никак не отражалось на моем весе- как говорили не в коня корм. а сейчас вроде не объедаюсь, но вес мой 64кг. Самоконтроль- это не моё, могу только в группе чего то достичь, возьмите меня худеть! !!! как вы смогли до беременности -10кг поделитесь.

@eustoma так это через месяц уже)) Я вот в тренажерке без тренера не могу, надо чтобы надо мной стояли, говорили что и сколько раз надо сделать, куда потом идти!

Я поняла одно-надо меньше жрать🙈😄 мне реально помогает. Во время беременности набрала 13 кг, после родов, в течение месяцев 2 вернулась в добеременный вес, но это из-за жёсткой диеты, чтоб не провоцировать колики.🙄 потом кг начали возвращаться, потому что я ела без меры, ещё и к родителям уезжала. А там то кормят на убой😄. Так вот, потом наткнулась тут на @lerok #мамаЛеранапутикДрищу. Дельные советы😎 правда я недолго продержалась🙈😄 у нас непонятный режим ...😏 встать может в 4.30 утра. Как тут чай не попить🙄 ну и пока придерживаюсь просто НЕ ЖРАТЬ. Правда скоро снова к родителям еду...🙈😄

@krolus72 надо, согласна, а так хочется😂

Я ещё не молодец,Карта куплена,клуб неделю назад открылся,но холить смогу только с ноября

@papayag за неделю 2 гк не плохо так💪

@eustoma у меня до беременности 63 была, сечас не мерила и не хочу😀

@elenka72, ну Вот два кг ушло, а третий скачек туда сюда, каждый день качели, то плюс то минус, ну у меня ещё и лишних 10. Я вроде бы и не стремлюсь к быстрому результату, хочу работать так сказать больше над образом питания в целом, чтоб не голодать, а питаться правильно, но разнообразно

@eustoma вы молодец, мне хотя бы дома начать заниматься!

@elenka72, у меня кстати талия такая же))

@elenka72, аналогичная ситуация) до бер скинула 10 кг благодаря пп и спорту,набрала 23 кг,в роддоме оставила 12,на сегодняшний день ушли ещё 2 кг,остальные 9 со мной! Хотя абонемент в спорт зал уже куплен)

@papayag и как успехи? Мне пп тяжело дается, потому что муж любит пиццу, пельмени и все вредное, да чего уж греха таить, я тоже люблю, поэтому не могу удержаться и срываюсь😳Раньше как-то держалась, сейчас не могу устоять😀

Я неделю назад начала 😖на пп без спорта 😁

@chymavaia @sharman @nastenka86 @maluta девочки, 89199576404-вот мой номер, пишите в вайбер)), создадим группу, вместе веселее худеть будет))

@elenka72, значит давайте своими силами!)😉

@maluta не знаю, что-то от них тишинааа, меня туда не взяли😕

И самое самое , что утром , чтобы старший позавтракал , пеку либо блины , либо оладьи, ну и как тут удержаться и не попробовать штучек эдак 5😱 . Зашейте мне рот 🤐

Если что, то я с Вами!💪

@sharman да ладно конфетка, кто-то по плитке шоколада в день съедает и хоть бы фиг, тут посмотришь на еду и уже толстеть начинаешь😀

Кстати, тут уже создавали группу худеющих, интересно какие у них результаты?🤔

@chymavaia, да, да 😂но зайдя на кухню , мозг отключается 😂

@elenka72 ага, люблю конечно сладкое , но до не ела вообще, единственное в кофе по утрам ложила сахар, а так ни ни и сейчас стараюсь не есть, но конфетка в день обязательно!😃

@nastenka86 @chymavaia, надо взять себя в руки и к новому году похудеть!

@elenka72 я 20 за беременность набрала.. был токсикоз ,я сначала ела,потом *беее****,а потом опять ела😂...в роддоме 10 оставила и на этом все,ни граммулички меньше

@nastenka86 и каждый день я просыпаюсь и говорю себе,что больше их не ем и начинаю худеть😂

@chymavaia мне бы тоже😁 @sharman я за беременность 17 набрала, ела как в последний раз сладкое, хотя до беременности и после не особо люблю, вот все наполеоны теперь на ляшках, боках и жирной спинке😒

@chymavaia, аналогичная ситуация , все такое вкусное

Блин, аналогичная ситуация! Тоже 10 кг скинула и за беременность 21 набрала 🐷 уже 16 скинула (7 в родах ушло). На спорт нет времени и пп тоже нет возможности поддерживать

а мне бы рот зашить,а то булки хомячу ..⛔

@mamusya_nikusi спасибо, ага, природа и обруч сутками крутила😀он блин сломался, надо новый купить!