Мамочки, кормящие грудью, как разнообразите своё меню? у меня что-то фантазии совсем нет из-за отсутствия времени, сил, готовлю одно и то же: гречку, каши, овощное рагу, отварную курицу, омлет, творожную запеканку+ чаи с бутербродами. а хочется чего-то конкретного, с мясом, но так, чтоб несложно готовить было. что вы готовите?
Комментарии
Котлетки запекала в духовке с йогуртом термостатным, манты моя мама мне лепила (самой то некогда), тыквенный суп с морковкой (ребёнок сейчас помешан на тыкве и моркови😂), зефир, пастила
Гуляш из говядины ,куриное филе я обжаривала без масла до золотистой корочки
индейка на пару, говяжьи котлеты на пару от мираторга я в них вообще влюбилась.
необязательно себя ограничивать, попробуйте правильно питаться
Знаете я с трёх месячного возраста ребёнка ела все подряд кроме копчености и вредного фастфуда. Ребёнок все прекрасно перенёс. Вводите постепенно все в свой рацион, и не надо обжираться чем то конкретным.
меня спасает пароварка, котлеты на пару, фаршерованные перци, домашнии пельмени или монты
Готовлю обычное меню, с мужем кушаем одинаково, только не употребляю аллергены красного т оранжевого цвета