Милые девушки, съездила в отпуск на недельку, по возвращении после взвешивания на весах обнаружила прибавку +2 кг! 😱 2 кг за неделю!!! 🙈 почитала, что разгрузочные дни допустимы после 28 недель, когда ребёночек максимально сформирован. Был кто то в похожей ситуации? Это я реально столько наела или это может быть застой жидкости в организме? (наивная... 😊 пытаюсь себя утешить и оправдать). Кстати на текущий момент моя прибавка +9,7 кг на 24 неделе. Это же много?😬
Комментарии
@e_alekseeva, да за что, если поможет вам-хорошо! я вот не уменьшала размер порций...салат например горами ела, и рыбу и ничего, всё равно больше нужного не съешь...соль заменить на соус, хлеб на хлебцы цельнозерновые, сладкое или утром или заменить на сырники, варенье...просто я лежала уже в больнице с другим осложнением и больше не хочу..наслушаешься там всего насмотришься...нафиг)))
@zanozkavserdce, видимо тоже надо уменьшить размер порций🤔
@lolo0610, спасибо за развёрнутый ответ. Тоже осмысленно подойду к своему рациону☝️️ ещё есть время все наладить😉👌
@e_alekseeva, у меня была прибавка 2 кг каждые 3 недели, начиная с 21 недели, это много для моего роста и веса изначального. Сократила кол-во жидкости до минимума, 3 кружки в день, назначили хофитол и канефрон, также стала есть по полпорции. Сразу оговорюсь, что до беременности я ела больше и во время беременности я не обжиралась. Сейчас ещё иногда лешаю себя ужина. Все-таки рожать на легке- сильная мотивация. Теперь набираю нормально. Но я уже прибавила плюс 9 кг, а это только 31 неделя))
У меня к 24й была прибавка +7,5кг. Гиня сказала еще так много наберешь к приему придется на диету посадить и если не поможет потом в больницу...так вот я ела яблоки как только хотела есть...ограничила сладкое-до 12 утра если очень хочется...соль заменила соевым соусом, и не еда булки и хлеб...меньше картошки и кукурузы (я ее очень люблю))))в итоге +0,4 за 2 недели, в остальном ела все...супы,каши, запеканки творожные,фрукты любые, овощи салаты...самое главное пила кефир с 7 вечера!сладкий)))) не впадайте в крайности просто попробуйте часть продуктов убрать и все будет хорошо!!
@deversorium, может и мне назначат) будет вместе есть и плакать 😉
@annajan82, спасибо! Буду наблюдать за организмом)
такая же проблема. исключили жареное и мучное((( ем суп, рис, овощи, яблоки и плачу😿
@klyati_illuminati, ничего себе! Может все обойдётся? Главное сохранять спокойствие 🙏🏼
после саиолетов всегда идет прибавка веса за счет задержки жидкости. подожди пару дней и снова взвесься. ну и эии пару дней не налегай на жирное и мучное. и вме будет хорошо
У меня вон тоже похожая ситуация! С 48 кг набрала до 60 (норма 58 на той неделе), гинеколог сказала, что это внутренние отеки, и если так продолжится, положит меня в больницу 😱 сама сижу паникую!!!
@annamatveenko, аналогично! Ну у меня конечно кроме живота ещё и грудь увеличилась 🙊 поэтому не влезаю в свои прежние вещи, а так размер одежды остался неизменным.
@e_alekseeva, самое интересное , я не могу сказать , что я много ем! Как обычно .. и в теле я не изменилась , только живот вырос )
При этом ни в чем себе не отказываю просто питаюсь как обычно.
я из отпуска 4 кг за месяц привезла 😱 как ни стараюсь, вес растет сильно. сейчас плюс 14 уже
@tanushkakhrenova, знаю что надо исключить быстрые углеводы, но не могу! Думаю вся беда в них 😬
Просто питайтесь правильно, и не нужны разгрузочные дни. У меня 31 нед прибавка пока 4 кг
Мне давали наказ до 28 делать разгрузочные дни,после того как у меня было +3 кг за 3 недели, но я не делала если честно
У всех в этот период бывает скачок из за развития плода.
@annamatveenko, эти цифры меня пугают🙈 надо наверно рот себе заклеить😂
@chertakova, вы такая молодец! Всего 5 кг👍 завтра пообщаюсь с врачом обязательно.
У меня за 10 дней отпуска + 3 кг и потом ещё 3 дня у свекрови + 2 🙄😳 врач сказала что очень много набрала , хотя до этого я не набирала ...
@e_alekseeva, с первой беременностью тоже назначали мне разгрузочные дни,я не делала😅щас вот тоже пока все не начну)если вы не отекаете сильно и чувствуете себя хорошо,просто пересмотрите питание,и без разгрузочных дней можно обойтись
Разгрузочные дни можно делать 1 раз в 7-10 дней. Попросите врача дать рекомендации. Можно устраивать овощной, творожный день, и ещё какой-то. Держите себя в ручках, основной набор после 30 недели... за всю беременность 5 кг набрала, и то тяжело, зачем себя доводить до +20? И тяжело, и растяжки..
@tanushkakhrenova, я завтра иду к врачу. Ох и поругают меня наверно🙈 может и мне назначат? Самостоятельностью не хотелось бы заниматься.
@vitulek, я прям безумно на это надеюсь! Уже начала засматриваться на стройных девушек с мыслью: "ээээх..... 😔" 😂🙊
Мне сказали уже делать разгрузочные дни,раз в неделю прям строго(
@lolo0610, согласна, лучше предупредить сложности, чем потом с ними бороться☝️️