Девочки подскажите пожалуйста на аква-аэробике можно похудеть??? Раньше занималась исключительно в зале😊,а сейчас рядом с домом бассейн и вот думаю походить😊скинуть надо в принц...

Question

Девочки подскажите пожалуйста на аква-аэробике можно похудеть??? Раньше занималась исключительно в зале😊,а сейчас рядом с домом бассейн и вот думаю походить😊скинуть надо в принципе не так уж много😊🙊

Валерия · Answer

@masiasik, в заволжье ,вроде так он называется😊

Полина · Answer

ну мне кажется просто похудеть поможет, а вот обрести подтянутое тело фитоняши конечно нет)) а куда хотите походить если не секрет? а то я тут ищу тоже варианты))

Валерия · Answer

@katerina_0777, все понятно,спасибо😊

Катерина · Answer

Да, эффект хороший при условии регулярности ( 2-3 раза в неделю)

Валерия · Answer

@katerina_0777, @masiasik для меня это не проблема😊я до беременности похудела оч сильно 😊так что с едой проблем не должно быть😊просто мне было интересно эта аэробика эффективна или нет😄

Полина · Answer

согласна, главное не нажрать калории которые отработала на акваэробике))) а то толку тогда никакого((

Любовь · Answer

Лучше посто плавать

Катерина · Answer

Плавание и аквааэробика сами по себе чуть более эффективны зала в плане сжиганиях калорий , но эффект будет только в том случае если есть сила воли, которой хватит не только чтоб длительное время посещать занятия, но и бороться с возросшим аппетитом после всех этих водных процедур!!!! Если в питании нет особых границ, советую занятия дома и по мере высвобождения свободного времени - походы в зал. Но конечно 100% успех - это конечно сочетание питания более менее правильного и умеренных нагрузок

Лучший комментарий

Комментарии