🆘 Кто как боролся с послеродовой депрессией?!

сама прошла спустя1,5 мес

Главное дома не сидеть. Ходите гуляйте больше. На все домашние дела плюньте. Собой позанимайтесь. На дом вызовете специалистов по необходимости: маникюр/педикюр. Очень помогает

Да, она сама пройдёт, правда. Сколько не внушай себе, что это же такое счастье, что ребёнок родился - не поможет. У меня прошло через месяца 1,5

стараюсь о ней не думать и не жалеть себя самое главное, но иногда как накатит 😭

Пустырник пила в таблетках если совсем накрывала (😭) а так проходит само потихоньку

@olya_mom_eqorki, @verona_ru @irina_inozemtseva @iav007 @id5618hata спасибо девочки

Мне помогало, сбегать из дома не на долго ОДНОЙ! Мусть хотябы в магазин)))

Мне кажется, она у меня до сих пор 😀 С сыном 24/7. Муж постоянно на работе, родственники далеко, подруги по барам и кино, а я счастливая с сыном в обнимку) Мне помогает осознание того, что ребёнок никогда не будет ко мне так привязан, как сейчас, что он очень быстро растёт. Эти моменты надо ценить, а не страданиям предаваться. Эти мысли спасают.

Сама прошла))) где-то через месяц

Вы сначала для себя осознайте чего вам именно не хватает из прошлой жизни) и потихоньку старайтесь вводить эти вещи в повседневную жизнь ) !

@tatyanac, @veravv @aaan спасибо

прошла месяца через два, когда более менее понимать начала ребёнка)))

С первым была депресуха , со вторым вообще не до этого было

а у меня и не было😄😄хотя заранее переживала, потому что совершенно иной образ жизни был, но нет, все ок, некогда, то одно; то второе, не расслабиться тут!! не грусти, все будет хорошо! !😉

Я вообще всегда думаю, что девушки эту депрессию сами себе придумывают, ведь все зависит от внутреннего настроя! Да, бывает, что нет настроения, но это день-два, не месяц ведь горевать!

само собой прошло через месяц:)

@vikandmaks, вы не правы. Состояние такое в первую очередь вызвано гормональной перестройкой. Организм перестаёт так фигачить эндорфинами как во время беременности и испытывает ломку. Плюс сильный физический и эмоциональный стресс после родов, бессонные ночи и абсолютно другой ритм жизни. Но это не депрессия, а нормальная послеродовая хандра. Она проходит через 1-2 месяца. А настоящая депрессия это очень плохо и лечится только психотерапией и таблеточками. И она существует. А то вечно многие, кто её не испытывал, говорят, что люди её сами себе придумывают. Больные в это верят и не обращаются во время за помощью. А потом мы имеем избитых детей, нервных задерганных и заплаканных матерей, и ещё что-нибудь похуже.

@lenorenevermore, не то, чтобы не права, видимо просто не испытывала, и хорошо. А сложности с новорождённым, свои изменения в организме и тд, просто не восприняла как депрессию, и правильно сделала видимо

@lenorenevermore, спасибо за комментарий. А то не сил не желания не было объяснять человеку что-либо

Прошло месяцам к трём. Сейчас бывают тяжёлые дни, но всё это терпимо. Надо просто настраивать себя на лучшее. И главное, помнить, что это временно. Малыш вырастет и станет более самостоятельным и вы сможете вернуть "себя". Надо обязательно отделять себя от ребёнка потихоньку, не стоит посвящать всё своё время только ему. В первую очередь, вы должны заботится о себе (не в ущерб интересам малыша, конечно), потому что если вы не позаботитесь о себе, то кто кроме вас позаботится о вашем малыше? Вы мама, но и вы это вы. Запутано, но надеюсь понятно, что я хочу сказать 😅

@lenorenevermore, спасибо большое

@vikandmaks, вам повезло, что ваш организм хорошо это перенёс, вы счастливица. Но не у всех всё так гладко. Не равняйте по себе, все мы очень разные. Эмоциональное состояние в первую очередь зависит от работы гормональной системы. Это не психическое расстройство, а физиологическое состояние, которое усиливается внешними и психическими факторами. Поэтому никогда не говорите такого людям, вы не знаете, что они чувствуют на самом деле и как это может на них повлиять.

@tatyanac, 😂 А если серьезно, сейчас накрывает😬 нам 5й месяц, и вот тока приперло.. устала потому что, тяжело одной. У нас вообще большая семья, думала, легче будет, помогать будут, а по факту всем некогда, даже бабушке, которая всегда раньше была дома, а сейчас сбегает при любом удобном случае(((

сама прошла. Ходила всех бесила и сама бесилась. месяца в 2

купите себе что-нибудь! красивой одежды, новую помаду, о которой всегда мечтали! я в первый месяц заказала себе красивое платье, надела его раза два, но счастлива была безумно! я и сейчас периодически себе что-то заказываю) И депрессия как-то легче переносится)) ну еще можно подумать, чем вы хотите заниматься, когда ребенок будет давать)

@lenorenevermore, я никого не хотела обидеть, особенно автора, согласна с вашим высказыванием, что это не депрессия скорее, а хандра - верно подобрали слово. Я же не говорю, что мне было после рождения ребёнка весело и легко! Нет! Очень сложно и все впервые. Был стресс от родов (тяжелые), и после них. Но вы верно подметили, что депрессия это другое, для лечения необходимы медикаменты, возможно психологи и тд. Этого не было. Старалась сама себя настраивать: эти трудности не навсегда, малыш подрастёт и будет легче....вот так и избавлялась! Ну и поддержка близких важна. Муж старался в выходные отпускать меня на пару часов в магазин , если не работал, так и развеивалась. Автор не обижайтесь, все восстановится 💪🏻