Как готовиться к родам? Советы и опыт мам

@viktoriakh, спасибо 😊 страшна именно неизвестность . И то, что после будет)))

@tushichka, не бойтесь. Мы за долгие годы уже так досконально эволюционировали, что весь этот процесс выстроен как самый точный компьютер в мире. Не разрешайте себе нервничать и накручивать себя. Все рожают и вы родите😉. Это терпимая боль и невероятный опыт. Роды- лучшее , что со мной было. Никогда не забуду , когда мне этот теплый комок положили на живот, а он на меня похож! Такой восторг! Настоящий микро человек, самый красивый, с самым приятным голосом 😍. Невероятная волна чувств!

@viktoriakh, @alexandra39kgd вот дышать учусь - да. Вместе с мужем дышим (вдвоём идём ). Кегеля. Готовлюсь как к олимпийским играм! 💪🏻💪🏻 страшно, что не знаю, чего ожидать

@alexandra39kgd, дышать точно будете. Я дышала и только это облегчало. Только я забывала в какой этап как надо дышать 😁, но когда ловила правильный ритм 👍🏼😴. Еще странная особенность организма: в перерывах между схватками можно уснуть. Перерыв 1-3 минуты и на это время можно отключиться. Я думала, что это бред, но это возможно и нужно. Организм набирает силы перед следующей схваткой.

@viktoriakh я его тоже пропила, но больше для общего здоровья, оно полезно. сейчас масло примулы вечерней пью тоже типа для эластичности... но каждый день стою в коленно-логтевой... качаюсь на фитбол, кегеля и дыхание... посмотрим как мне поможет и смогу ли я сосредоточиться на дыхании, очень боюсь что меня скрючит и порвет нафиг(((

@alexandra39kgd, от разрывов. Я прочитала, что если пить масло, то кожа эластичнее бла бла, давилась им с 4 месяца и фиг ))). Учитесь дышать- самое важное, тренируйтесь каждый божий день дышать и моральный настрой. Настройтесь как на работу. Это дело всей вашей жизни, нельзя закрываться, зажиматься, а надо отдаться схватке на растерзание и максимально облегчить страдания детке. Именно им тяжело в родах, а не нам.

@viktoriakh от чего не спасло?)

Пила льняное масло 😅, не спасло))