@bekusik, пишите в личку ✋🏻

@akmaral_amelie, да да,помогите🙏🙏🙏

@bekusik, ни в коем случае не диета, а именно правильное питание. Если что обращайтесь, помогу чем смогу

@akmaral_amelie, спасибо большое за мотивацию🙏🙏🙏 вы диету держали?

Помню писала пост наподобие вашего, было 11 кило лишних, ныла... А вот и зря. Надо просто взять себя в руки! Если вам говорят, что вы подурнели, значит это должно быть для вас мотивацией. Переходите на правильное питание, я скинула эти 11 кило кстати. На молоко это никак не влияет. Наоборот моё молоко стало лучше. Пейте воды побольше и конечно двигайтесь. Уверена, все у вас получится

@bekusik 😀😀😀😉👌

@alinavladi89, а про секс вы прям хорошо подметили😄👍🏻

@aselya1508, да,вы правы. Но мы привыкли чтобы было ВСЕ и СРАЗУ😄

@mch888i, да)) главное здоровые наши детки😇 но когда смотрюсь в зеркало у меня истерика😭 эээээхххх...потерпим чуток😶. спасибо за поддержку😘😘😘

@vinilka, ой не говорите.булочки печеньки так и смотрят на меня чтобы я съела их😆. Но с сегодняшнего дня из рациона исключаю полностью мучное. Посмотрим как будет))

@anara23, да не, меня не тошнит вроде🤔 а на результат посмоооотрим)

@vinilka, ох тошнить будет от него ... И пользы абсолютно никакой ... Самообман

девочки у нас с вами 1 беда. Я тоже не могу скинуть лишние кг. Фигура не нравится своя. Тоже в зеркало противно смотреть. Грудью толком не кормлю. Молока нету😒а скинуть тоже не получается.... Ем и ем.....

Но я решила до 6ти месяцев смириться с собой. Пусть организм востановится не много. А там можно и спортиком позаниматься. А до 6ти месяцев и такая похожу. Сейчас не могу без отдышки и усталых ног спокойно подниматься по лестнице. Понимаю, что организм не готов к спорту.

Перетерпите не много. Наслаждайтесь детками и материнством. После 6-8 месяцев все само уйдет... Я с первым сыном тоже после 8го месяца начала приходить в себя. Ну и конечно нужен хороший секс инструктор😂😂😂😉 тоже будете хорошо худеть

@vinilka, чай как называется можете фото скинут

а чай как называется . у меня молоко не хватает о диете молчу😔

Девочки рано делать выводы, это нормальное явление что фигура не нравиться. За 9 месяцев набралось, за столько же скинете. Тоже этап жизни что не нравиться отражение в зеркале и вещи старые не влезаю. Я ем очень много и сладкое и мучное, со старшей тоже самое было, но после 6 месяцев я стала сильно худеть, ребёнок был активный много грудь сосала начала ползать, потом вставать, ходить вот тогда я все булочки отработала. Наслаждайтесь малышом, а фигуру всегда можно исправить 😉

У меня тоже есть склонность)ничего страшного) скинете) а окружающих слушайте меньше☝🏻️главное Вы родили здорового ребенка-это важнее всего) Аллага шугур) не нервничайте,малышка все чувствует..все передается через молоко!!!ваши негативные мысли и эмоции тоже!!! Ребенок будет беспокойным и плаксивым..поэтому лучше думайте о хорошем🙏🏻тогда и молока бужет больше и ребенок будет спокоен👼🏼

Такая же почти ситуация🙄 в зеркало противно смотреть.. вся порванная.. сдутый шарик вместо живота(( только набрала 20, полтора месяца прошло вот осталось еще 7 скинуть😐 ну планирую в спортзал через пару недель пойти.. а блин пока дома сидишь, этот молокочай пьешь, невозможно без булочек, сухариков, печенек😭 и тоже мне все твердят, что не молочная.. столько молока раньше было.. а ребенок болел, молоко пропадать начало😭 сижу сцеживаю постоянно, прикладываю, пью литрами, вот чай для лактации купила🙄 посмотрим.. ну ниче ниче) у нас с вами есть еще время))) похудеем)

Просто у меня есть склонность к полноте и очень боюсь 😩@umm_saliaha_rayana

znachut ewe skinete.. ne perejivaite.. ya 20 kg za 2-3 mes skinula... I seichas 55 -56 kg.. ves stoit)