@alenagp, это тренировки в течении 20мин и при этом на тебе костюм Лары Крофт😂который бьет током)))как заявляют производители что 20мин = 2-3часам в зале. Я как человек занимающийся в зале до Б по 3часа, могу с уверенностью сказать, что на 3 часа конечно не тянет, но на 2 - 100%. За 20 мин ты прокачиваешься так, что не можешь ноги до машины дотащить. Мне очень удобно, я провожу в зале минут 45. Пришла, переоделась, 20мин занятий, 5мин лимфодренажный массаж, душ и я готова. А муж в это время с ребёнком гуляет))) единственный минус - это цена😁 при покупке абонемента на большое количество тренировок, одна треня - 1000р. Чем меньше покупаешь, тем цена за 1тренировку возрастает, и наоборот соответственно.

@alenagp, ещё как обернётся, точнее обернёт бока и жопу жиром))))

@alenagp, были но только на ногах , меня на булки и сладкое тянуло всю беременность 😂😂😂эт я ещё сдерживалась😂😂😂 так бы больше была , хотя я далеко не стройняжка 😎

Да вы миниатюрная такая, улетит все как родите) у меня рост 174, но объемы и вес изначально совсем иные, так что не волнуйтесь)

@olekhvika, у меня в такие моменты всплывает в голове фраза: " Все съеденное во время беременности обернётся против тебя " 😁

@alenagp, самое сложное)) пирожные так и манят 😹😹до беременности вообще пофиг было на них

@daryana_g, ну ничего, главное, что вы не просто скорбно вздыхаете о том "как бы похудеть после родов", а занимаетесь собой ☝🏻️а что это за система тренировок ЕМС??

@alenagp, да у меня подруга второго родила и весит меньше чем я😱

@olekhvika, ещё бы питание наладить😁

@drmalaya, ой, ну так раненько ещё о талии переживать ☺️ я и не надеюсь, что раньше чем через 1,5 месяца восстановлюсь

@sly87fox, а отечности при 1й не было у вас??

@olekhvika, а вы больше белка и меньше углеводов кушайте ☺️ вес в последний месяц практически не увеличивается, максимум 1 кг наберёте, если булки не будете лопать 👌🏻

Завтра 3 недели как родила 😊

@drmalaya, эх я очень надеюсь, что талия со временем вернётся 😔 а сколько времени после родов прошло??

@daryana_g, что значит, вы- не все?))