Девы, успокойте меня, срочно.. Иначе я не я... После родов вес остановился на отметке 66 и все тут.. Что делать, чтоб похудеть? Не жрать совсем??? Так не могу, мы на св... Надо кушать иногда, чтоб хоть немного молока было.. Я уже на грани срыва, тело как кисель. Есть такие кто после прекращения гв/св начинал худеть ? Долго приходил в форму? Просто крик души...
Комментарии
@vita43, на гв каждое кормление равносильное 30 мин на беговой дорожке , прилагать усилий не нужно, вес уходит сам , если не кушать все подряд, конечно .
У меня тоже вес встал и 3 мес на месте стоял, сейчас наконец то сдвинулся первый раз ))) я на безуглеводной диете. Мы на ив
Почитайте Арину Скоромную. Сертифицированный тренер, нутрициолог и просто мама. Очень хорошо пишет о питании, спорте. Про целюль и прочие прелести беременности. )
не переживайте. все лишнее уйдет. ребенку 1,5 года исполнилось вернулась в свой вес.
кстати о спорте. пока кормите малыша, не стоит заниматься спортом. сильные физ.нагрузки портят молоко
пейте больше воды. питайтесь регулярно, 5-6 раз в день но небольшими порциями. горячее первое блюдо должно быть раз в день обязательно. старайтесь не есть мучного. хлеб и все злаковые и зерновые можно только в период с 10 до 14 часов. с утра ешьте плотно, но не тяжелую жирную пищу. и не садитесь на всякие диеты. каждый человек нуждается в сбалансированном питании. к нему привыкаешь первые недели 3-4, потом по-другому есть не сможешь, а все лишнее будет уходить и не возвращаться.
До беременности вес 52. До родов набрала 24кг!!!! В свой вес вернулись в 4 месяца. Сейчас нам пол года, вес 49. Никаких физ.занятий. не торопитесь!
Мы были на гв, за 3мес вернулась в добеременный вес. Общая прибавка 13кг,в рд осталось 7кг,остальное ушло само,просто правильно питалась, особо на диете не сидела
не нужно соблюдать строгие диеты. Попробуйте ПП. Очень много вариантов блюд и не голодно.
спорт нужен:) без него кисель останется киселем. Вы не паникуйте. если пока нет возможности в зал, задайтесь целью хотя бы больше двигаться.гулять с коляской выпадами))) ходить по лестницам, а не на лифте(без коляски). дома приседать,вставать на носочки пока готовите например..такие мелочи хотя бы тонус будут сохранять. ну и себя,конечно, не обманывайте...меньше мучного..после трех часов углеводы простые есть не стоит, ибо все пойдет в бока:) но все же кисель убрать без спорта не выйдет однозначно.
вообще, чтобы вес двигать, нужно подождать полгода, организм в себя придёт, хоть немного. не ешьте откровенные калории, занимайтесь спортом без фанатизма и все пойдёт
чтобы образовывплось молоко не нужно обязательно есть. Другой вопрос, что из Вас без правильного и полноценного питания все высосет ребенок. Питайтесь правильно, исключите сладости и мучное. И спорт. без спорта тело не придет в форму. Сама сейчас на такой же отметке( Надо до спортзала добраться теперь
Недавно меня попытались обидеть или оскорбить даже, что ребёнка перевела на ИВ.
И, если честно, я не совсем понимаю, что за БУМ устроили титяЗащитники 🥵
Разве это не личное дело каждой мамы и ЕЁ ребёнка?
Мне уже кажется, что спрашивать у человека на каком они вскармливании это не прилично, тк лично!
Как Вы реагируете на такие «фи» со стороны? Не чувствуете ли чувства вины, что ИВ?
Расскажу немного нашу историю: молоко пришло только на 5 день, в роддоме уже были на «докорме», потом круглосут...
Добрый день, девочки!
Вот мне стало интересно, кому как удаётся совмещать грудное вскармливание и пустышку?
Поучаствуйте в опросе:
Поставьте "гв-", если вы кормите исключительно грудью и у вас нет пустышки;
"гв+", гв и пустышка
"св+", св и пустышка
"св-", св и нет пустышки.
Заранее благодарю за ответы.
#пустышка_и_гв
#ПроГВженя
Вчера в компании глубоко беременных подруг подняли тему ГВ!Всегда очень актуальная ,и полна вечных споров !
И каждый раз всем девочкам я говорю
-не получаеться ?-не мучайте себе !
Материнство в радость,ГВ в удовольствие !!!
Когда у вас нет молока и вы каждый час прикладываете ребёнка к груди (о божественные консультанты по гв ),особенно ночью ,то что будет с вами через пару дней?кому эти жертвы?
Одна из моих подруг всеми силами пытались сохранить молоко,до 6 месяцев она лежала в пост...
Сегодня жуткий день... Малыш, 1,5 года выпал из окна 4ого этажа. На окне стояли москитные сетки, конечно же, они не удержали вес малыша. Малыш при падении, к счастью, не умер, но весь был залит кровью, скорая приехала очень быстро, забрали в больницу им. Св. Владимира, сейчас находится в тяжелом состоянии. Подробностей и связей с мамой пока что нет. Ждем. Надеемся и молимся. Имя при крещении Иоанн (для тех, кто захочет помолиться о мальчике, другого пока не остается). Как будут подробности, напи...
Как справиться с бесконечными требованиями грудного ребёнка при ГВ?
Не ради срача, но пожалуйста!!! Защитницы ГВ, объясните мне!! Первый ребёнок СВ и в скором времени ИВ (как по мне так это идеально, очень удобно, достал термос где угодно и покормил, не надо искать детские комнаты, не болят соски, нет истерик, длинный ночной сон и так далее).
Решила я тут второго ребёнка покормить грудью. Это же ад. Она висит КАЖДЫЕ 15 минут, не даёт даже в туалет отойти, когда кладу в кроватку начинает орать, истерить. Все время на груди, будто не наедается (но молока много, ст...
у меня после родов тоже вес совсем уходить не хотел, помогла похудеть @darsi она как раз набирает новую группу. И про питание всё рассказала, и тренировки подобрана, почитайте у неё в профиле.