Если ты поставила перед собой цель - похудеть, никогда не теряй задор от самого процесса. Каждый прожитый день без срыва…
Если ты поставила перед собой цель - похудеть, никогда не теряй задор от самого процесса. Каждый прожитый день без срыва подарит тебе еще минус один килограмм...представляешь еще один долгожданный минус килограмм ! Каждая тренировка приносит тебе шикарное и супер упругое тело, а ты постоянно ищешь повод что бы на нее не пойти ! Просто настрой себя на то, что твоя трансформация это кайф, эйфория, а не "о, Боже, когда же закончится моя очередная диета". Пойми, такой настрой никогда не приведет тебя к идеалу, только к срыву.
В тебе есть стержень, и ты даже не представляешь насколько ты сильная! И пусть сейчас тебя подъедают сомнения, но мощная мотивация появится когда ты начнешь справляться с трудностями,а не оправдывать их - будь то торт в день рождения, поход в пиццерию, отпуск по системе «Всё включено» или просто старый-добрый ПМС, который якобы требует снисхождения в виде тонны шоколада. Оправдывая эти препятствия ты очередной раз доказываешь себе, что ты жалкая неудачница, которая при первой трудности опускает руки и идет на поводу у своей слабости. Собери всю свою волю в кулак и терпи. Если тебе сложно, значит ты меняешь жизнь к лучшему. Закономерность сложности - после нее непременно происходит подъем и ты получаешь желаемое.
Расскажите о ваших неочевидных вещах, без которых вы уже не представляете свой быт? Я просто только сегодня узнала о салфетках для стирки чтобы вещи не линяли! 😂 И думаю может ещё что-то очень полезное мне неизвестно)
Девочки-пышечки, хотела бы порекомендовать интервальное голодание. От себя, на своем опыте. Почему то боюсь сглазить...) Я в минусе 10 кг за год, даже можно сказать меньше, 7-8 месяцев. Так как были срывы по состоянию здоровья. Писать долго. Но я так рада , спасибо Всевышний, за результат! что отдал сил моральных! Это конечно не предел , потому что я очень-очень большая). Ещё килограмм 15-20 надо. Почему боюсь сглазить, потому что было очень много диет всяких : и ПП и белковых и с подсчётом калорий, бешеных фитнес нагрузок, латино танцы кардио и всего всего... Но но......но обязательно были срывы и возвращение в прежний вес...
Все привет! Я по поводу @elizavetka0405, Елизаветы , которой мы все дружно помогали . Я знаю что ей снова необходима помощь! Лиза , у людей которые, тебе помогали и за тебя переживали , как и у меня накопилось несколько вопросов, на которые я ответа не могу подобрать. По поводу Кризисного центра, в который ты не обращалась. Я позвонила по всем номерам которые тебе давали и я лично писала, ответ:»к такой не выезжали». И я просила более точно узнать, и мне перезванивали , после опроса всех специалистов. Либо ты мне наврала и всем тут, либо дай номер на который ты звонила. А если ты наврала, то разъясни, я могу понять , чтобы не захотела, но ты же мне давольно убедительно рассказывала в подробностях как произошла ваша встреча и какой состоялся разговор. И по поводу , государственной помощи, на которую ты претендуешь. Почему ты ничего не оформляешь. Я не могу всем и каждому пересказывать то что ты мне писала, поэтому напиши, чтобы всем стало понятно. И я знаю что на данный момент ты нуждаешься . Вроде как у тебя снова «беда-беда» но по моим подсчетам собой должны были уже рассчитаться на работе, если ты работаешь. Лимит моей доверчивости на нуле . Я не хочу сказать , чтобы тебе не помогали, но ведь люди должны знать , почему ты снова в беде ( назовём этой бедой а не жопой) Ты объяснись и расскажи! И тебе возможно снова помогут. Ты говоришь тебе не удобно! Однако выглядит , что тебе прекрасно, ведь деньги ты же снова просишь. Ps я очень переживаю за твоего мальчика, но вот меня коробит , что ты меня наебала с КЦ. #елизаветакиперко
Срыв ! Случился очередной срыв . Села делать уроки с дочкой , а он прыгает -прыгает -прыгает , я посчитала 5 раз попросила прекратить прыгать , не вышло, встала и вышла и естественно у них с сестрой случилась драка и она ударила его ( это впервые!), у него началась истерика , дочь сидит , он ревет и рвотный рефлекс и просит отреагировать на это , и я начинаю бузить на дочь , у той истерика , видя этот беспредел начала реветь я , Итог: уроки не сделаны , плохо всем и каждому , каждый считает виноватым себя , сломанная психика у детей на грани я и мне очень стыдно перед ними 😫😭 я орала не своим голосом 😫. Знаю, что так нельзя, знаю , что должна была занять сына чем то, прежде чем сесть делать уроки , но ведь невозможно ежедневно, ежеминутно действовать по методичке 😣😢
Как же меня все достало. Детей я точно больше не хочу. В чем радость, что кто-то постоянно треплет тебе нервы? Каждое утро ор на всю квартиру: в школу не пойду, колготки не те, есть не буду. 15 минут я слушала, что все колготки не те!!!! На завтрак: клубника, голубика, ежевика, огурцы, 2 вида творога, каша! И все не то!!!! 🤬 Я уже просто не вывожу!
