Девочки 😭 у меня уже 8-й месяц беременности, я конкретно набрала и незаметно набираю еще😫 как мне питаться чтоб скинуть…

@istanbull, молодец 🙇🏻 надеюсь и я смогу

@aaa149 да 😀почти,первые 8 месяцев кормила грудью варианта не было..но я в род доме 12 кг точно оставила,потом опять набрала..в прошлый месяц хорошо взялась за себя,было 73 вчера смотрела 66😆

@istanbull, Воу, смогли скинуть ? Извиняюсь 😂

я пока 12 набрала . посидите на кашках и кефире

Я 12 кг набрала уже 😑 хочется вкусненького, но стараюсь себя сдерживать, практически весь день в движении, но всё равно набираю 😭😭

я 35 кг набрала 😀было 55 в род доме в день родов 90

😄😄😄@sabina786

мучное по меньше ешьте по больше двигайтесь

@r356, у сестры пдр был 25 апреля а родила она 31 Марта 😄вот я и подумала что не ошибусь если буду считать 30 неделю началом 8-го месяца 😂

@milka65, она просто наверное не знает за это написала 😄😄😄я тоже думала 30 недель это 8. Но увы оказалась нет мне многие сто раз объяснили что 32 это ровно 7 месяцев. 7 он долго длится

@r356, а как понять тогда,30 недель, 8-ой месяц, я баран 😂

@milka65, 32 недель это равно 7 месяцев

30 недель это уже 8 месяц да, а я думала у меня начало 7 мес😂😂

Я тож набрала не мало 😐 перешла на черный хлеб ,пью имбирный чай ) слишком не гружу себя ,вот рожу буду худеть 💪 хотя все говорят по любому скинешь как родишь 🙏🏼

Я тоже набрала и меня ругали за это сегодня , а у меня только 7 месяцев 😩

Я Тоже уже почти 70 вешу 😱меня врач убивает мысленно . Не ем мучное ем мало но набираю и еще я двигаюсь хожу много . что набираю не знаю 😫😃

Я за беременность набрала 22 кг 😂 изначальный вес был 50 )

Я уже почти под 90 вешу. 😩😩😩😩😩 но у меня вес был в низу после первых родов но я сразу за бирем... И не успела скинуть 😩😩. Но я щас тоже ем не могу себя сдержать. Но после родов Ин Ша Аллагь похудею . Но мне еще уразу нужно возмешать 2 месяца. Может и тогда скину

@sabina786 разгрузочные дни раз-два в неделю делайте......кефирную разгрузку, яблочную или овощные салатики кушайте. меньше воды пкцте, чай исключите, сладкое, хлебо-булочное, жаренное, соленное, острое, пейте клюквенный морс что бы жидкость лишнюю сгонять.

а у вас первоначальный вес какой был? Диеты не следует использовать. Правильное питание. Больше фруктов, овощей и молочного, мясо отварное, орехи. Сладкое, мучное и жирное нимимум. Больше воды пить.

От Мучного отказаться ,мне говорили кефир пей ,ну я много не набрала 10 всего лишь ,ну уже рожать пора 😀

😐

16-17

Много это сколько

сколько набрали?