@gubareva @stasya_a спасибо, советы по делу!!!

Пп и все,можно и без спорта.хлеб и сладкое не есть,в вк есть группа худей вкусно,там много рецептов и сладких и кислых,любых,я только от туда беру рецепты

сколько вы едите не влияет на молоко, на количество молока влияет хороший настрой и много жидкости (вода, чаи..)

Питаться правильно и заниматься спортом