Девочки, доброе утро! У меня озарение))) зашла в прегги и все занимаются в период осень-зима…

Лечебное голодание :) раз в неделю практикую

@svistylika это как? 1 раз в неделю не кушаете?

Омега-3 принимаю круглогодично. В рыбе ее давно уже нет.

@anyamalets спасибо! курсом, да? с перерывами?

@alenal, нет, каждый день. Курсы не нужны, в капсуле дневная норма.

@alenal, там получается 40 часов. Пью только воду. Отличный отдых для всего организма и обновление

@anyamalets поняла, спасибо большое)

@svistylika непросто, но здесь, думаю, время для выработки привычки

@alenal, первый месяц тяжело потом организм привыкает и уже вообще легко все проходит

@svistylika, 🙈🙈🙈

С твоей мнительностью нельзя тебе такие посты писать, ведь каждому своё , как минимум нужны анализы и тогда можно подобрать правильно что попить. Про голодание тоже спорная вещь ...

@svistylika, @alenal @anyamalets девочки, а какими кремами пользуетесь? Я раньше особо не заморачивалась, подходили любые, но после родов кода очень сухая стала...

@anyamalets прошу прощения, а на гв можно омегу-3? заранее спасибо🤗

@swetusya, с пониженным содержанием витамина А и Д. У меня вот такие капсулы.

@anyamalets на iherb брали или в аптеке?

@swetusya, на айхербе) все там беру.

@anyamalets да, я тоже там все беру, спасибо 👍✌

@nafanya, мне сиберика нравится . Органическая косметика. Дневной и ночной крем. И очищение. Кожу не сушит

@svistylika, надо попробовать, спасибо!