📍📍📍Советы , которые пригодятся мне после родов:📍📍📍

1) Корми чаще чем раз в 2 часа. Раз в два часа это не "по требованию". Корми как только ребенок начинает ворочаться, кряхтеть, открывать рот. Не жди пока он закричит. Если он спит , а грудь распирает - покорми прямо спящего!
2) Придерживайся примерного времени отхода в ночной сон. Примерного. И только в ночной. Во все остальные сны дети до 3х месяцев уходят когда хотят.
3) Если ребенок кричит и не берет грудь, успокой его , успокойся сама и предложи грудь снова. Если ребенок не успокаивается вообще - бери его на руки и идите вместе в душ или в ванну. Теплая вода успокаивает малышей и расслабляет.
4) Если ребенок просыпается каждое утро в 4-6 часов от газов, как только слышишь это - поджимай его ножки к животику раз 5-10. Это поможет ему пропукаться в разы быстрее и он снова заснет (если не покакает конечно).
5) Если ребенок ночью не какает - не буди его ради смены подгузника! Побереги нервы свои и мужа.
6) Старайся всегда быть рядом с ребенком в момент его просыпаний. Ребенку страшно , если он просыпается , а мамы рядом нет. Он знать не знает , что она в 2х метрах рядом , он даже еще не видит так далеко.
7) Без надобности не используй "дежурство" груди. За одно кормление можно давать одну, две, три и более грудей.
8) При лактостазе никогда не грей грудь! Она будет болеть еще больше. Принимай ибупрофен, парацетомол, нурофен , корми как можно чаще , после кормления на больную грудь прикладывай холод и мазь траумель или троксевазин. И ничего больше! Никаких сцеживаний, массажей и нагреваний, если не хочешь мастит.
9) Носи в слинге. Это очень сильно облегчит тебе жизнь. Но первые недели носи недолго, так как спина может болеть после родов.
10) Не кутай ребенка! Комфортная температура для новорожденного 18-22°. Начиная с 22° ребенка можно спокойно держать в одном бодике. Он не мерзнет! Холодные ноги и ручки признак хорошей терморегуляции, а не холода. Холодно малышу или нет проверяют по спинке или по задней стороне шейки.
11) Не используй соплеотсос- от него соплей становится в два раза больше чем было! Не используй клизмы, трубочки и прочие устройства , которые вставляют в попу младенца. Это травмирует слизистую попы и нарушает процесс становления работы кишечника.
12) Не паникуй, когда в 2-3 месяца у тебя внезапно появится ощущение , что молоко пропало. Оно не пропало, оно просто теперь приходит только в ответ на сосание ребенка. В том количестве , которое нужно ребенку.
13) Если твой ребенок после родов потерял до 10-12% от своего веса это не повод докармливать смесью. Если педиатр уверяет что это большая потеря и нужен докорм- поменяй педиатра. Если педиатр считает прибавку за первый месяц от веса при рождении- смени педиатра.
14) Если твой ребенок на исключительно грудном вскармливании набирает от 500 грамм до 2 килограмм в месяц , то он здоров и докорм ему не требуется. Если педиатр говорит что ваш набор веса (в предалах 0.5-2 кило) это слишком много или слишком мало - смени педиатра.
15) Если ребенок хочет спать , но перевозбужден и потому не засыпает и кричит, успокой его - отвлеки, поиграй , поноси по дому, сходи с ним в душ. Укладывать надо только спокойного, расслабленного ребенка. Это облегчит всем жизнь и ребенку в том числе.
16) И самое главное! Первые месяцы спи тогда , когда спит ребенок. это самое главное правило выживания твоих нервных клеток.