девочки, кто сколько набрал за беременность и сколько приходили в форму?? у меня рост 160 вес до беременности 47кг., сейчас +8.5 кг....начинаю стремиться, потому что "плыву" на глазах....
Комментарии
У меня рост 162.При постановке на учёт вес 51,сейчас 33,5 недель и + 8,7
@katyasven, Аааа, ну да я не так поняла😆. Вот и мы после родов будет себя в форму переводить)))
@gaiduka, Вы не так, видимо, поняли что я написала!!! Во время беременности я пресс не качала!!!!!!!!!!! ПОСЛЕ РОДОВ!
@gaiduka, спасибо, буду ждать родов и возвращения в зал))) могу себе только представить сколько работы меня ждёт над собой) но главное у меня будет сыночек))
@katyasven, Качать пресс во время беременности можно только тем, кто до беременности активно этим занимался, если же до беременности особых нагрузок не было- не стоит начинать во время беременности, у всех разные организмы, что кому- то принесёт пользу, другому может очень сильно навредить.
@zoom_zoom27, я тоже стараюсь есть немного и полезную пищу, делаю разгрузочные дни, но что- то не помогает. И гулять хожу на большие расстояния. Вообщем я стараюсь, но поделать ничегошеньки не могу, после родов усиленные тренировки и диеты, вот что мне душу греет)))
@__katerinka__, мне гинеколог посоветовала для того чтобы матка скорее сократилась спустя три недели после родов начать качать пресс по 10 раз 3 подхода без увеличения нагрузки, так и делала. Позже начала подкачивать ноги самым простым тренажером( в спорттоварах купила) сводить и разводить ноги с сопротивлением, но тоже без фанатизма ну и прогулки. Я с самого первого дня много ходила сначала по коридорам роддома потом по улице. А кушаю все: и булочки и сыры в неограниченном количестве)))
@gaiduka, значит будем стараться не набирать так стремительно до родов☝ Не знаю как, но буду думать. Может пересмотра ещё раз питание и добавлю упражнения)
У меня ваши параметры до беременности были, я +14-15 уже набрала😱. Тоже переживаю, ещё ходить как почти 10 недель!
У меня рост 1.74 вес до беременности был 52 кг..сейчас 35 недель и мой вес +19 кг)))надеюсь после родов быстро приму прежнюю форму,и вес..хотя по мне не сильно заметно что я столько набрала
@skaya, 😂😂😂😂не жрите -это мощно!))))@olga_kasha надеюсь)
Набрала 13 кг, при выписки из роддома -8 кг, потом ещё ушли 3,5 за две недели ! Осталось 1,5 лишних .Мы были на смешанном вскармливании , теперь на искусственном! Нам 2,5 месяца ! Не переживайте , все уйдёт !
Смотрите по самочувствию. Тренажеры дадут только тонус мышц, а это уже много) муж должен по 15 раз на дню говорить "красивая" )) не думайте пока об этом) просто не жрите)
@skaya, блин, я не думала никогда что вес так наплывает, а особенно на бедра (((( я даже подумываю в зал вернуться на лёгкие тренажеры....
15 килограмм. Сейчас нам 3 месяца и уже в минус ушла. Не волнуйтесь)
Я 160, набрала уже 10 кг, но пока вроде все в животе)
У меня 160 . Набрала на данный момент + 16 кг , из за отеков ( скрытых) , после 30 неделе вес побежал как сумасшедший в неделю набирала 1,5 -2 кг, пока не прописали хофитол, все пришло в норму)
рост 165. забеременела 48,5, набрала 16, 10 из них оставила в роддоме. сейчас 51-52 (сыну 11 мес), но я не хочу их сбрасывать
Рост 168, вес при постановке на учёт 52500, набрала ровно 20 кг. Сейчас сыну 9,5 мес, мой вес 50 кг. Месяцев 7 и я вернулась, уже получается в минус ушла
У меня рост 169 вес до беременности 52 кг, сейчас +15 кг 🙈😱