доброй ночи девочки. как ваши дела?? как ваши малыши? хожу последние деньки, страшновато )подскажите что лучше покушать, а от чего воздержаться? что можно сделать что бы обл...

Question

доброй ночи девочки. как ваши дела??  как ваши малыши? хожу последние деньки,  страшновато )подскажите что лучше покушать,  а от чего воздержаться?  что можно сделать что бы облегчить роды? гимнастика или что?  у меня эмоции зашкаливают страх и радость перемешались. )))))

Альфина · Answer

.спасибо за советы 😄😄

Ainura · Answer

Фрукты и все что легкое, смотрите ролики как правильно дышать и тужиться, это очень важно!!!

Д. · Answer

кушайте легкое что нибудь творог со сметанкой, кефирчик и т.д. Я нажралась как на убой перед родами, потом .... и обязательно высыпайтесь, хоть это и тяжело на последних сроках

Meka · Answer

мучное не кушайте, чтоб запора не было, а то мучаться будете потом, учитесь правильно дышать

Комментарии