Девочки, посоветуйте пожалуйста как убрать животик, до родов весила 58, после - 65. На данный момент 54. Какие…

👂👂👂

вакуум - упражнение такое )) @babykina.tanya

посмотрела в инете как делать, и что,, реально оно помогает? .

@mama_koshka_khv, 👆

ага, очень втягивает. и еще надо привыкнуть всегда живот в напряжении держать.

@babykina.tanya ☝😉

а мне поможет после 6 мес, после родов? или уже позно. 🙈@mama_koshka_khv

@babykina.tanya никогда не поздно))) и углеводы до 16 часов кушать. булочки как бы можно, но только до обеда)) и порции уменьшить. лучше чаще есть

,спасибо большое, буду пробовать) @mama_koshka_khv 😉

А@mama_koshka_khv @babykina.tanya вакуум укрепляет мышцы живота, но не убирают жир с помощью него!! Только диета жир уберет

@kirnos_k я про жир вообще не писала ;) @babykina.tanya

@mama_koshka_khv, а что по вашему под кожей на животе? От живота избавиться-это не жир убрать?

И какие нахрен булочки😹😹 никогда в жизни живот не уйдет если булки есть будете, хоть до обеда хоть после

@babykina.tanya помогает он только мышцы пресса укрепить - не более. если есть жир, это ТОЛЬКО питание! сокращение количества углеводов. Для себя лично упражнение вакуум считаю не эффективным.

@babykina.tanya я смотрю тут девочки негодуют)) а вы попробуйте)) все равно свою жизнь резко вряд ли перестраивать будете) но на своем примере могу сказать, что втянутый живот и легкое уменьшение объемов тела ОЧЕНЬ меняет самоощущение ;) не хочу ни с кем спорить) и булочки, и шоколад я ем. если нет цели пройти полноценную сушку, то такие жертвы не нужны. осанка, живот в напряжении, маленькие порции и минимальная перестройка кбжу в течение дня даст отличный результат в зеркале за 2-3 месяца ;) ну а если планы грандиозные, то конечно без полноценной диеты и упражнений "на железе" в зале не обойтись)) удачи))

@kirnos_k серьезно??? все уйдет😂

@veselaya_baby, покажи свой идеальный живот после булок

@kirnos_k если учесть что это давнейшая фото и я ни разу спортом не занималась....то очень и очень не плохо. щас он еще лучше.

@veselaya_baby если по чесноку....обычная фигура, как раз такая у тех кто ест булки и не только...бока, область вокруг пупка говорит об этом. Если бы не ели простые угли, было бы куда лучше ))

@katrina1511 ну если учесть что я спортом вообще не занимаюсь то она отличная. так что не надо😂 а щас еще лучше стала))) обычно так пишут те кому приходится много над собой работать что бы стать стройной))) ну если по чесноку. и боков у меня нет. просто трусы маленькие вот так и получилось)))

@veselaya_baby ну я и говорю что обычная фигура. и да...как раз бока не там где вы думаете, намного выше трусов.

@katrina1511 да я говорю эт от них так получилось. отвечаю. боков нет вообще. возле пупка не спорю надо чуток убрать. просто не хочу. а вот жопу накачать хочу а стимула нет..

@veselaya_baby ну вот чтоб ушёл этот жирок и надо отказаться от булок, а точнее простых углей и даже немного от сложных в виде круп т.е сократить их количество. ну даже заниматься спортом не надо для этого. а вот попу качать это сложно и долго, сама этим сейчас занимаюсь, но наконец-то начал расти орех