Ребенок уснул а значит пора задавать свои вопросы. Дело в том что никак после родов не могу прийти в свою форму. Смотрю на свои фотографии прошлогодние и плакать хочется оттого какой худышкой я была. Не влезаю в свои добеременные вещи. Джинсы мои любимые застревают на уровне бедер. И вряд ли я отрастила себе такой попец. Или это таз мой широкий стал? В общем размер у меня теперь не 42-44 а больше. Как и вес мой до беременности. Была 54, а сейчас 66. В общем понимаю сама виновата. не надо было кабанеть во время беременности. так вот какие упражнения посоветуете эффективные чтобы все подтянуть и похудеть бы не мешало. пост нытья получился
Лучший комментарий
Комментарии
советуют пп и упражнения. только не во вред кормлению ;))
у всех по разному. Просто я ничего не делала чтобы быстрее похудеть
@ainurleo, да вы чтоо... блин долго ждать придется
я в свой вес пришла,когда перестала грудью кормить
Не волнуйтесь, придете в норму ☺️ просто на прогулку с дитем часто выходите, и много-много ходите, не пейте вообще газировку, старайтесь меньше есть сладкого/ мучного. И если будете следовать этим элементарным вещам, то за месяц 3 кг спокойно уйдут 😉 или прям после ужина выходите на прогулку, главное не сидите, а ходите, прям 2-3 часа))
@aliyautepova и еще чаще начинайте ходить, гулять это только на пользу вам будет))
@lia91, надеюсь так и будет. Кормлю грудью но смесью подкармливаю
после родов прошло еще очень мало времени восстановите фигуру чуть позже) не переживайте если вы на гв то вообще а форму придете быстро ну по крайней мере у меня так было за пол года вернула свои размеры без всякого труда попыхтеть пришлось когда отучила от груди дочку так как много начала кушать того чего не ела во время гв))) так что у вас все впереди🤗
@i_n_a_r_a, воот в интернете об этом и пишут. что в комплексе должно быть и пп и управления. ноо блин что то я такая ленивая задница. надо взять себя в руки. я так далека от пп...никогда не задумывалась о том что я ем