Как совмещать грудное вскармливание и сушку?

@valerieusatova, да тут никто не смог мимо такого пройти 😆 да, спорт это круто, сама вижу результат и кайфую, хотя ещё далеко до добеременной фигуры 🙈

Ахахахаха... @brioni простите, но фраза "Подкожный жир для мамы при ГВ нужен как страховой запах еды для малыша" меня убила 😂😂😂 я ржу, остановится не могу!@troffi Наташа, ты молодец! Я сама сейчас уже втянулась и все супер) и объёмы уходят и на молоко никак это не влияет) и вообще питание мамы никак не влияет на молоко... то как мы питаемся это исключительно вопрос восстановления необходимых нам витаминов и т.д. Откуда люди берут такие заблуждения.. это из разряда "перегорело молоко" 😂😂😂.. извини, не смогла пойти мимо)))

@leri_harlamova вы с бжу не ошиблись?

@troffi, 😂😂😂

@ianat, ахаха, да) скучно жить, выложи пост в прегги, всегда найдутся веселые комментарии )

@brioni, ну блин видимо да, раз сами себе так противоречите 🙈

@alina_malina_ Да, вы правы. Я ничего не понимаю, завидую и хочу, чтобы все оставались толстыми. 🙈

Ох как весело у вас тут😂😂😂 офигеваю от таких комментарий, реально не могу понять кому какое дело🤔 ну разве от того что кто то худеет или придерживается ПП... вы страдаете??? Пройдите мимо если к вам не относится или разбейте тарелку если вам завидно 😂😂😂 я не худею но кое что из бешеной сушки для себя на заметку взяла...👍

@brioni, да "на гв надо питаться полноценно!"(с)а что же неполноценного в ПП?))самое то и для гв и для фигуры💪

@brioni, ну и в чем проблема? Автор пишет про пп, а вы пишете про спорт сушку, которая не имеет никакого отношения к теме. По-моему, вы просто завидуете, что решились заняться своей фигурой только через пол года после родов, а автор раньше. Или вы вообще не понимаете о чем говорите 😂😂 по сути спор ни о чем, ведь на безуглеводку и так никто не садится 🙈🙈 наверное вы не знаете что такое пп, раз так беситесь или вас просто пугает слово "сушка" 😱😱

@aspaur, ☺️

@brioni, так а я не худею, и так вроде не Толстая, может если чуть чуть именно живот убрать и попу, я хочу мышцы подтянуть, и не считаю, что нужно ждать до 6 мес, разницы как то особо не вижу 🤔 я ж сказала, что не сижу на пп, просто какие то вещи уменьшила, какие то исключила, вы же сами пишите, что тортики и на гв не полезны. Не пойму если честно вас, вроде все прекрасно понимаете, а тапками кидаете🙈 да и без гв я себя в еде ущемлять не собираюсь, если хочу ем.

Как вкусно 😱😱😱😱😱😱😱😱

@alina_malina_ Я читала правила. Мало того, сама участвовала в программе, правда не в БС, но фитнес тренер писала мне программу с питанием. Но было это только после 6 мес после родов и то, это уже я психанула и решила пораньше. Я понимаю, что такое сушка. @e_vish я бы сделала проще: бжу на завтрак, бж на обед, б на ужин (все это распределить на 5 разовое питание) + приложение "счетчик калорий" в помощь. Изменение количества углеводов нужно в разумный пределах, жрать торты никогда не полезно. 😆 Да и питаться нужно качественно, не только на ГВ, но и вообще. @troffi Я не писала про спорт питание. И я не говорю о том, чтобы сидеть на одной грудке. Мне вот пришлось первые 3 мес ГВ сидеть на гречке, отварной говядины и печеных кабачках, так как у ребенка сыпь была от остального и поверьте, даже на таком питании мои набранные беременность почти 30кг сидели со мной еще долго. Я говорю о том, что нужно откормить малыша хотя бы до 6 мес,а когда пойдет прикорм, там и займетесь фигурой (спорт+питание). А пока питаться нужно хорошо и полноценно. P.S. торты, те же углеводы, ни когда не полезны, ни на ГВ, ни после. Пройдет немного времени, гормоны "встанут на место" и худеть будет намного легче. Но это не в 4 мес.

@alenagri, ох, на больную мозоль 😆

@troffi, да-да. Не капкейки же)))))))))

@irisha_kiss, блин, ну без них я вообще не проживу 😆

@leri_harlamova, девушка уже ретировалась 🙈 закидали её комментариями

И бургеры 😂👌🏻

@talana, ох, для квартиры наверное у меня силы воли мало, да и с малышом так хорошо не потренируешься, может в 12 потом ещё поучаствую, когда уже ручным не будет)

@leri_harlamova, онли грудка😆

@alenagri, да и вообще в повседневной жизни полезно так питаться)

@brioni, в проекте БС предусмотрено здоровое 6 разовое ПП и ежедневные тренировки!мы все кто участвуем кормим грудью-вы сначала почитайте об этом проекте а потом пишите👍и кстати нет никакого исключения углеводов! БЖУ 40/30/30

Как аппетитно 😍😍😍🤗 Ты умница, что участвуешь, жаль, я поздно об этом узнала. Даёшь квартиру! 🎉🎉🎉🤗👍 ну на крайний - миллион )))

@irisha_kiss, ахахах, я с ними пока завязала 🙈

@katenamama, попробуйте чуть чуть и смотрите на реакцию) тем более вам уже 8 месяцев, это в первые 3 месяца нежелательно аллергены есть

@brioni, правильное питание-это то, что необходимо малышу. Вряд ли Наташа ничего не ест и таким образом подвергает здоровье малыша и своё какому-то риску. И, кстати, булки с маслом не так-то и нужны на гв. А углеводы можно получить из риса, круп, макарон твёрдых сортов, от которых не полнеешь)

ну ты сама знаешь мой ответ)))исключительно пп!😉

@e_vish, 😆 у меня первую неделю почти каждый день был читмил, особенно в день зачета) у нас встреча фотосессия была и там были Капкейки 🙈 все молчу 😆

Ты выложи капкейки, которые ты ешь часто 😂😂😂😂😂тогда скажут, что ты молодец 😅😝💪🏻

@troffi, @manya77777 девочки, а я отказываю себе в этом удовольствии!сегодня куплю попробую немножко))спасибо что сказали 😊

@troffi, так тсссс)))) а то читмил ещё нескоро, а слюнки потекли😁

@e_vish, я шоколад уже не ем почти, в Беременность на горький подсела, молочный уже как то не идёт, и чай без сахара пью всегда, но вот пирожки домашнего приготовления моя слабость 🙈

@troffi, я от сладкого отказалась совсем) но у меня из сладкого только зефир и был, потому что когда-то давным - давно на все другое у дочки была аллергия 😄

@e_vish, вот, полностью согласна, а то живем на одних булках, а про овощи и фрукты забываем

@e_vish, я тоже фрукты ем и сметаааану🙈 не могу без нее😜 больше наверное просто здоровое питание, пытаюсь сладкое исключить, но если я не съем хотя бы одну конфетку в день, кого нибудь убью🙈

@annapi, с моими пожеланиями муж уже в шоке 😆 у меня хотюнчиков сейчас больше чем в Беременность, осталось наверное только чёрной икры запросить😆

@brioni, господи!!!! Это название проекта бешеная сушка!!!!!! Это не значит, что я сижу на спорт питании 😆😆😆 почему люди так плоско мыслят 🙈 я просто придерживаюсь немного, и не сижу на одной куриной грудке! А кто серьезно занимается, тот сидит!!! Так то с головой дружим, и знаем что это такое!

@brioni, я в курсе) но во-первых, в посте речь о пп 😐 А во-вторых, почитайте правила бешеной сушки 😐 название не всегда на 100% олицетворяет содержание.

@brioni, девушка, название "сушка" ещё не подразумевает какие-либо категоричные изменения в питании. Рекомендуемая разница в балансе между углеводами и белками в дневном рационе всего 10%, отнюдь не так много, согласны? И не влечёт за собой особого уменьшения количества углеводов , такое соотношение полезно соблюдать всем, не говоря уж о тех, кто намерен худеть

@vupsen, вот у меня только сейчас желание появилось, во время б тоже много ела) и на рыбку красную потянуло))) видимо организм требует )

Придерживаюсь ) но единственное нарушаю запрет на фрукты- хотя бы яблоко в день съедаю, иначе плохо становится без глюкозы (

@troffi, а чёрная так вообще сплошная польза)

@alina_malina_ @troffi Булки тут не причем. "Сушка" предполагает изменение рациона питания для уменьшения количества углеводов, что ведет за собой "сжигание" подкожного жира. Подкожный жир для мамы при ГВ нужен как страховой запах еды для малыша. Мало того, гормональный фон после родов и на ГВ еще не пришел в норму, так что организм может просто "не худеть и баста!". Надо набраться терпения и всё.

Как аппетитно и полезно! Видимо в беременность я икры переела, сейчас не хочется даже😂

@annapi, самое главное чтобы аллергии не было! Это же не химия какая то 👌🏼

@katenamama, я ем где то с 4 месяцев, аллергии нет. Может смотря какую икру, я в жб банках не беру, только камчатскую и там расфасованную.

@manya77777, вот вот

@alina_malina_, ахахах , 5 баллов👍🏻

@curly_life, нужно с головой подходить к любому вопросу!!!! И я просто интересуюсь у людей, кто участвует.

@katenamama, я ела икру когда кормила ) главное если нет аллергии у малыша

@brioni, @curly_life конечно, если мама не будет есть булки и хлеб с маслом её малыш будет больной!! 😆

@katenamama, у нас нет никаких аллергий, я все ем, почему должно быть нельзя🙈

@brioni, а с чего вы взяли, что я плохо питаюсь???? По-моему в посте вопрос, а не рассказ про то, что я ем 🙄

@brioni, +1!

Икру разве можно при ГВ??

@ninalee,

Вот я не могу понять одного: КАКАЯ НАХРЕН БЕШЕНАЯ СУШКА МОЖЕТ БЫТЬ НА ГВ?! 🙈 Господи, девочки, о чем вы?! Малышу нужно полноценное питание от здоровой мамы! Маме нужно нормально питаться и ни о какой сушке речи быть НЕ МОЖЕТ!

Что за бешеная сушка?