я просто тушу с морковью и луком. просто, быстро и очень вкусно. можно добавить куриное филе. так у меня муж любит больше.

суп-пюре. Минимум усилий, но очень вкусно.

Разберите на небольшие соцветия , в кляр и жариться во фритюре , кушайте , макая в сметану. Безумно жирно и неполезно , но очень вкусно

Салат огурец, яйцо, цветная капуста, лук и майонез 👌🏽

отварите и с яйцами и приправами обжарьте

немного хлопотно,но безумно вкусно, муж уплетал за обе щеки.

www.povarenok.ru/recipes/show/113055

Отварите, оберните пергаментом так, чтобы соцветия были открыты. Взбрыкните оливковым и посыпьте крупной солью и до румяной корки в духовку 👍🏼. Или вареную разберите на соцветия, в кляр и на сковородку гриль с соусом песто 👍🏼

Я в кляре жарила )) делила на соцветия, в яйцо➡️муку➡️яйцо➡️муку и на сковородку )) очень вкусно, сверху хрустящая корочка, внутри вкусная капустка)) муж оценил, хотя вообще не любитель овощей))