доброе утро девчоночки. я к вам ну прям вся такая в панике😯😯😯😯... я конечно же понимаю что никуда от этого не деться во время беременности, но все же меня очень пугает поледнее время мой лишний вес. у меня сейчас 22-я неделя. до 18 недели я набрала всего 1,1 кг. у врача была 4 недели назад. и за эти 4 недели я уже набрала 4 кг. и следующий везит к врачу через неделю. я боюсь что меня в жк отругаю за эти лишние быстро набранные кг-шки. я утром просыпаюсь ужас какая голодная, ночами не кушаю, но днем могу кушать все подряд, ни как не могу настроит свое питание. поделитесь своими советами как вы питаетесь во время беременности и что кушаете? 😣😣🐖🐖🐖🐖 а то я скоро стану как эта розовинькая свинка
Комментарии
@vikka1601 @chudo-vnytri @maximalista @buzichka @sashashtal девочки спасибо большое за советы и информацию. буду переходить на творожки и овощи. надеюсь получится. так как сейчас началась эта холодная осень и хочется чего то сытного и постоянно горячего чтобы согрется
Я набрала за всю беременность 12 кг, вес стремительно рос до 6 мес.,а потом остановился, ела почти все, старалась только на булки не налегать.
@ylichka_7 во время беременности и вес набирается неравномерно. то, что у вас сейчас +1 в неделю еще не значит, что так будет до конца. на последнем месяце вес вообще может остановиться.
но питание контролируйте! не позволяйте себе лишнего и вредного.
что касательно меня, я тоже испугалась, когда увидела тенденцию +1, сразу ввела один разгрузочный день и начала контролировать воду - не более 1.7 л в день. Я водохлеб просто, могла и 4 л выпить. Так вот теперь у меня +0.4 - 0.5 кг в неделю
Я за Б набрала 16кг, кушала абсолютно все, давала себе слово, что когда рожу нужно отказаться) в роддоме 10кг оставила, через 2 месяца все ушло, вес стал меньше чем до Б
@ylichka_7, я набрала по норме 12 кг только в первую беременность и только потому что боялась своего врача и взвешиваний , она меня диетами мучила ( день в неделю на твороге и кефире ) , во вторую я набрала 18-20 ( точно уже не помню ) и в третью 23!!! И что интересно вес детей приблизительно одинаковый , разница в 100-200 гр ( 3500) , тяжело было только мне , так как 10 кг я оставила в род доме и 5-6 кг ушло в первый месяц , а остальное мне приходится сбрасывать сейчас , итог таков - если можете питайтесь правильно , никаких вредностей и хлеба , если нет - не парьтесь 😉 ах да забыла написать - во 2 и 3 беременность ела все что хотела , так как голод приводил к тошноте , и хотелось все время сладкого 🙄
@vikka1601 да, конечно я читала о норме. но получается что я каждую неделю набираю по 1кг. а у родам дай боже еще 18 недель. Вот ни как не пойму как мне нормализировать свое питание чтобы и ребеночку не навредить и самой не ходить голодной не вредить себе психологически
не обязательно вес идёт из за еды, может такой организм, сильно не партесь просто меньше булочек всяких, я овсянку на молоке ем, гречку люблю, но без картошки не могу готовлю всё равно
Нормально за беременность набрать до 12 кг , вы их все оставите в род доме
я по началу набирала по 4 кг в месяц, буквально за первый триместр набрала 7 кг. Но потом мой аппетит уменьшился и я за 4 месяца набрала 5 кг. Поэтому не факт, что вы будете и дальше набирать 1 кг в неделю. Но я всегда стараюсь следить за питанием, вредности стараюсь позволять себе крайне редко)