Девочки давно я не писала☺ что то молока у меня мало😔 кто что пил для улучшения лактации???

у меня та же проблема. Посмотрите на ютуб Нину Зайченко выпуск про мало молока

жидкие супы, бульоны пейте. я если поем нормально уменя и количество молока и качество лучше становится

хороший полноценный сон, гречка, рис, и мне помогло пиво с молоком.

гречка и рис. ещё тмин пью иногда. малыш растёт а молока мало, ну мне так кажется 😕

@ummmuhammad777,я тоже пью апилак. апилаке столько витаминов 😍мне кажется кроме этого не стоит дополнительно принимать витамины.

@ummmuhammad777, или вы пьете какие-то витамины