Чем полезны водоросли Чука для беременных?
О ПОЛЬЗЕ ВОДОРОСЛЕЙ «ЧУКА»
Во время беременности женскому организму требуется больше витаминов, микроэлементов и питательных веществ.
Пожалуй, одним из самых «женских» продуктов являются водоросли Чука, или Хияши Вакаме.
Благодаря своим вкусовым и питательным качествам Чука – один из самых популярных продуктов японской кухни, и не случайно. Водоросли Чука – это кладезь витаминов группы В. Они восполняют в организме запасы энергии, тем самым нормализуется кровоток, и улучшается кроветворный процесс. Водоросли Чука также богаты витаминами групп А, D, К, которые принимают непосредственное участие в обновлении структуры клеток и продуцировании белка. Кроме этого, вышеуказанные растения в изобилии содержат полезные вещества группы Е и С. Они считаются витаминами молодости, делая более прочными стенки кровеносных сосудов и укрепляя иммунную систему организма в целом.
Ну и, конечно, водоросли Чука содержат много йода в природной форме, который мега-ценен для здоровья будущего малыша.
Поэтому доктора рекомендуют употреблять водоросли Чука женщинам 2-3 раза в неделю. Особенно эти рекомендации касаются беременных женщин!
Комментарии
Как до б и во время б салат мне оч нравится.подают с пакетиком орехового соуса.в от в его полезности сомневаюсь. Чуйка подсказывает, что заморская еда полезная)
Ого, интересно получается , я как наркоманка их всю беременность ем ) никогда не думала , что они настолько полезны ) я даже думала , что наоборот ничего толкового в них нет 🙈
То то думаю что хочу морепродукты и чуку, а вот морскую капусту вообще никак не хочу