Руководитель центра по поготовке к родам. Перинатальный психолог. Опыт работы более 20 лет.

сайт: ссылка
инстаграм: kapelka.nsk
ВК: https:/vk.com/kapelkansk

#красота #здоровье
САМОМАССАЖ ЖИВОТА ПОСЛЕ РОДОВ

После родов большинство женщин теряют форму, и главной их проблемой становится обвислый живот. Женщину сразу начинает волновать вопрос о том, как привести живот в порядок, как сделать его более подтянутым и привлекательным. Существует множество способов улучшения внешнего вида живота, среди которых наиболее простой – это массаж, точнее самомассаж живота после родов.

В чем преимущество самомассажа живота?
Во-первых, в его доступности. Самомасса...

Пританцовываем у меня на занятии гимнастикой по подготовке к родам😀

Попробуйте, прочувствуйте, нужно только начать! У Вас все получится!

Предлагаю принять участие в творческом процессе создания своей картины для начинающих, рисование с нуля с помощью художника))

Что даём мы?
Все материалы для творчества, фартуки, холсты, кисти, краски, мольберты, угощение, помощь профессионального художника.

Что получаете вы?
хорошее настроение, возможность передать свое настроение на холст, общение, и уносите с собой готовую картину формата 30×40.
Стоимость участия - 10...

Девочки на йоге у нас в центре. Ранняя подготовка к родам👌

Дорогие Мамочки Новосибирска!!!

Наталья Олихова с дочкой Дианой и "Капелька" - беременность и роды Новосибирск проводят занятия йогой в формате МАМА+МАЛЫШ 👱👧👶
На занятиях мамы делают упражнения на дыхание, растяжку, координацию, восстановление тонуса и улучшения настроения. На поднятие женской энергетики и настройку внутреннего баланса - все то что может дать Йога. Группа мам, дети от года до 5 лет. С детьми никаких специальных упражнений не предусмотрено. Они сами могут повторять, что захотя...

Зачем закрывать роды? Что дает послеродовое пеленание?

1. Улучшение осанки и состояния спины.
2. Нормализация работы кишечника.
3. Улучшение циркуляции крови в области груди и профилактика лактостаза.
4. Улучшение локальной циркуляции крови, способствующее заживлению швов и разрывов.
5. Улучшение кровообращения в области малого таза и повышение тонуса мышц тазового дна.
6. Дополнительным эффектом процедуры является уменьшение объемов в области талии, живота и бедер.
7. Снижение послерод...

Дорогие мамочки!

Хотите получить подробный разбор проблем грудного вскармливания или слингоношения? Причем так, чтобы не читать длинные тексты и не смотреть многочасовые лекции.

В формате коротких видео собрали для вас только важную и нужную информацию сертифицированные специалисты: Наталья Конева и Анна Ердякова.

Наталья - мама троих детей, доула, член ассоциации профессиональных доул России, консультант по ГВ, член АКЕВ, руководитель общественной организации, помогающей женщинам в дек...

Расписание ближайших занятий теоретическо-практического курса по подготовке к материнству и родам:

31 января, во вторник в 11:00-14:00. Тема: Роды - первый этап. Приемы саморегулирования (активные точки обезболивания, звучание в родах, использование ароматических масел). Активный период родов, переходный период (фаза замедления). Активное участие ребенка в родах.

1 февраля, в среду в 14:00-17:00. Тема: Второй этап родов - потуги. Третий этап родов - рождение плаценты. Присутствие родственн...

Опасность ножного предлежания

заключается в том, что после излития околоплодных вод ножки, а затем ягодицы и туловище плода начинают быстро продвигаться вперед по родовому каналу при недостаточно еще сглаженной и раскрытой шейке матки. При этом голова плода, как более плотная и крупная часть, не в состоянии пройти через недостаточно раскрытый или спазмированный шеечный зев, что приводит к асфиксии и травме плода или к его гибели.
Во время родов исходное разгибательное положение головы ещё бо...

#теория #подготовкакродам #роды #беременность
Когда пора собираться в роддом и что с собой взять?

Каждые роды по-своему уникальны: их на­чало может быть разным у разных женщин, и опыт рожавших подруг поможет лишь отчасти. Поэтому необходимо знать предвестники нача­ла родов:

беременная женщина ощущает, что ей стало легче дышать; это связано с тем, что го­ловка плода опустилась ниже и плотно прижа­лась ко входу в таз; обычно говорят, что живот опустился;
увеличивается количество выделений из вл...