dianaka87
Diana
Девушки! Решила начать пить в день 1,5-2л воды, вчера был первый день, выпила 1,8л и о Боже утром опухшее лицо и плюс 1,5кг на весах, что же это такое 😭
Из-за воды 1,5кг привес 😳, ничего лишнего не ела, т.к. слежу за питанием, вес до этого стоял 4дня.
Из-за воды 1,5кг привес 😳, ничего лишнего не ела, т.к. слежу за питанием, вес до этого стоял 4дня.
17.09.2016
4
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
mirrorkayo
да, если решили воду пить как положено то убирайте временно соль...совсем.Пока водный обмен не наладится
17.09.2016 Нравится Ответить
natashakty
Отеки возникают не из-за количества воды, а из количества потребляемой соли, специй и натрия в продуктах, которые и задерживают воду в организме. Я пью 2-2,5 литра в день, отеков стало меньше чем когда я пила 1 литр. Но практически не ем соленое, острое и продукты с натрием. В идеале и сладкое, но тут моя сила воли молчит😂
17.09.2016 Нравится Ответить
i_am_me
@dianaka87, постепенно . Резко нельзя так. Сначала начните по 800 мл в день (дней 5-7) , потом литр, потом 1300 и тд . Дайте организму время адаптироваться и привыкнуть .
17.09.2016 Нравится Ответить
kot_begemot
вода не жир- уйдет быстро. Просто в вашем случае видимо начинать нужно было постепенно увеличивать потребление воды
17.09.2016 Нравится Ответить
i_am_me
Ну резко так начали , конечно . Почки перегрузили . Если такое количество жидкости никогда не пили, то постепенно надо привыкать . Пока организм научится выводить все.
17.09.2016 Нравится Ответить
kot_begemot
не нормализовался пока водный обмен потому что организм привык запасаться дефицитом воды.
17.09.2016 Нравится Ответить
Читайте также