Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Добрый вечер! Буду рада советам и рекомендациям, как уменьшить обьем в ногах, выше колена. Внутреннюю и наружнюю часть.! Чтобы не накачать мышцы. Спасибо заранее, буду раду любому совету!👯
Девочки, а что полезного можно купить в ИКЕА? Декор меня не интересует, а вот для ребёнка может стоит попробовать что-нибудь прикупить на «прощальной вечеринке» 😅 Поделитесь пожалуйста своими находками. Кухонная утварь полезная тоже интересует. Буду рада всем советам ☺ ☺ ☺
Как не зайду, девушки спрашивают, что готовить и если рецепты) для нового года) Я шеф повар (20 лет) работала в премиум ресторанах) Если кому то нужна помощь, рецепты или или совет ) пишите)) рада буду помочь ))😝🎈🌸 Девочки смотрите пост,там много ответов и рецептов И утки и кролики
Девочки, племяшка хочет заняться продажами Что сейчас лучше продавать? Что хотели бы покупать? Буду рада всем советам 🙏❤
всем привет! я будущая молодая мама,и мне всего 15 лет🤗 буду рада вашим советам и поддержке)
Буду рада любым советам, что можно уже сейчас начать закупать для школы (1 класс). Особенно нужны советы как выбрать РЮКЗАК.🎒
Нура·
Мама дочки (1 год)
И я послушаю))
Юлия·
Мама сына (1 год)
махи,приседания..поднятие ног..
Ширин·
Бег, присед + с утяжелителями, скакалка, выпады( вперёд и в бок) , перед тренировкой нужно делать разминку обще-суставную.
Круэлла·
@solnce_556, @shirin024 я в принципе делаюю эти упражнения, но кажется я только увеличила верхнюю часть ног, что то стало похожее г на мышцы(
Юлия·
Мама сына (1 год)
@rraaa значит у тебя все нрм и растет уже мышечная масса
Круэлла·
@solnce_556, я не хочу такого результата 😔раньше были красивые стройные ноги, а теперь столбы тем более с мышцами😩