Никак не могу решиться, безумно хочу пойти в тренажерку,хочу похудеть! оочень хочу накачать попец😄 но никак не могу решиться и определиться с клубом.да и безумно боюсь это дело начать! Как представляю,прихожу я такая толстая😄 непойми в чем.а там одни красотки да мужики мням мням😇😇😇😎 эххх. Девчат.кто как начинал ходить?? что надо учитывать при покупки абонемента, и на сколько брать и как вообще что и как?? если я никогда в жизни не ходила. и со спортом на большое ВЫ!!! да и больная спина(((
Комментарии
@mamochka111 а и поменять можно тренера?) кокто.нажо однозначно идти. еще найти хороший клуб осталось. а вы в декрете работаете??
Но тут дальше надо смотреть уже нравится тренер или нет. Я в последствии его сменила, а сейчас сама занимаюсь. Стараюсь три раза в неделю ходить. Правда с маленькими детьми и работой не всегда получается)))) Но я очень стараюсь. Мне нравится
я когда в зал пришла, там менеджер есть обязательно. Говорю, мне надо набрать вес(у меня с этим проблема))) и укрепить тело. От целлюлита избавиться. Хочу попу красивую, и я мама кормящая. Мне нужен хороший тренер! Мне для этих целей и посоветовали пару вариантов и мальчика и девочку. Пошла к девочке
@mamochka111 спасибо большое)) а вот занятие с тренером.он смотрит на физ подготовку? учитывает все проблемы со здоровьем. очень хочу похудеть.))) нажо наверно найти такого кто и программу питания составит и по физ подготовит)
Ирин, там все просто. Можно взять разовое занятие. Я начала полгода назад. Взяла правда сразу абонемент на год и 10 занятий с тренером. Он технику ставит и объясняет что и как делать для достижения твоих целей. А по поводу людей. У нас в зал и бабушки ходят и пышечки и доходяги как я. Тут техника важна. Есть автор Фалеев мне его посоветовал тренер почитать. Очень много умного мужик пишет как раз для новичков.
Я бы начала с женских фитнес-клубов и с групповых тренировок)
и тренажеры и занятия с тренерами, смотря какой абонемент купите @iriskiskis93
@kirill3012 а как там вообще.приходишь и куда идти😅??? на любые тренажеры? или тренера есть
я на днях взяла абонемент, ходила уже 2 раза, там люди разной комплектации
Что за глупости там люди разной комплекции и с лишним весом борются также, идите и не накручивайте себя
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Конечно можно менять. Это такие же услуги. Хотя на начальном этапе эффект у любого тренера будет. Работаю дома, я бухгалтер