Никак не могу решиться, безумно хочу пойти в тренажерку,хочу похудеть! оочень хочу накачать попец😄…

Что за глупости там люди разной комплекции и с лишним весом борются также, идите и не накручивайте себя

я на днях взяла абонемент, ходила уже 2 раза, там люди разной комплектации

@kirill3012 а как там вообще.приходишь и куда идти😅??? на любые тренажеры? или тренера есть

и тренажеры и занятия с тренерами, смотря какой абонемент купите @iriskiskis93

Я бы начала с женских фитнес-клубов и с групповых тренировок)

Ирин, там все просто. Можно взять разовое занятие. Я начала полгода назад. Взяла правда сразу абонемент на год и 10 занятий с тренером. Он технику ставит и объясняет что и как делать для достижения твоих целей. А по поводу людей. У нас в зал и бабушки ходят и пышечки и доходяги как я. Тут техника важна. Есть автор Фалеев мне его посоветовал тренер почитать. Очень много умного мужик пишет как раз для новичков.

Было бы желание. Удачи!!!

@mamochka111 спасибо большое)) а вот занятие с тренером.он смотрит на физ подготовку? учитывает все проблемы со здоровьем. очень хочу похудеть.))) нажо наверно найти такого кто и программу питания составит и по физ подготовит)

я когда в зал пришла, там менеджер есть обязательно. Говорю, мне надо набрать вес(у меня с этим проблема))) и укрепить тело. От целлюлита избавиться. Хочу попу красивую, и я мама кормящая. Мне нужен хороший тренер! Мне для этих целей и посоветовали пару вариантов и мальчика и девочку. Пошла к девочке

Они разрабатывают программу специально под тебя

Но тут дальше надо смотреть уже нравится тренер или нет. Я в последствии его сменила, а сейчас сама занимаюсь. Стараюсь три раза в неделю ходить. Правда с маленькими детьми и работой не всегда получается)))) Но я очень стараюсь. Мне нравится

@mamochka111 а и поменять можно тренера?) кокто.нажо однозначно идти. еще найти хороший клуб осталось. а вы в декрете работаете??

Конечно можно менять. Это такие же услуги. Хотя на начальном этапе эффект у любого тренера будет. Работаю дома, я бухгалтер