Правда ли, что бесполезно качать пресс, если имееться (немного☝🏼 ) жирок? Понятно что надо правильно питаться, но боюсь…
Правда ли, что бесполезно качать пресс, если имееться (немного☝🏼️) жирок? Понятно что надо правильно питаться, но боюсь что только шире стану, по некоторым инфо. Как быть то? Талию хочу свою вернуть 🙎🏻
juliaand·
@helga29 я про то что если жир сжигать.. титьки уйдут? жир ведь во всём теле равномерно сжигается
Круэлла·
@helga29, ок👍🏼
OML·
@rraaa, вы посмотрите в инете какими упражнениями можно можно заменить бег.
OML·
@jul.and, у всех по разному. У меня после ГВ так и остался 3 и ни чего не обвисло, но я в спорт зал хожу, и желаю упражнения на все группы мышц😊
juliaand·
@helga29 а титьки тоже уйдут? 😱 это ведь жировая ткань
Круэлла·
@helga29, но беда в том что бегать мне негде, я в доме живу и там нету места, двор маленький. Бег на месте считается?
Круэлла·
@helga29, спасибочкиииии🌺🌺🌺
OML·
И конечно же, сами тренировки на все группы мышц😊
OML·
бегать интенсивно, чтоб прям пот с вас ручьём бежал. Мой муж так делал 3 раза в неделю, за месяц вес жир растаял. Я так начала делать, прогресс есть, но надо ещё 😀
Круэлла·
@nadezda532, вот и я об этом
Круэлла·
@helga29, не подскажите несколько примеров?
OML·
кардио тренировки и жир от вас сбежит🙌
Надежда Васильева·
Мама дочки (2 года)
о. я так увеличила животик, пресса под жидком накачала, 🙈😂 надо заниматься комплексно и питаться правильно