Итак, по многочисленным просьбам рассказываю про мой опыт приучению ко сну по методу Эстивиля. (Полное описание здесь - ссылка В первый вечер после выполнения ритуала (купание, гв, пижама, хождение по квартире под колыбельную, бутылка смеси на докорм) я положила неспящего Макса в его кроватку. В кроватке у него был мишка и 4 соски (чтобы во сне легче было найти хоть одну). Макс сразу начал вставать, я произнесла спокойным тоном свою речь, что-то типа "мы тебя любим, ты должен спать, мишка спит и ты спи, спокойной ночи" и вышла из комнаты. Естественно, Макс сразу заплакал. Я зашла через 1 минуту и, не трогая малыша, спокойным тоном произнесла ещё раз свою речь. То же самое было через 3 минуты, ещё через 3, потом через 5 (см таблицу). Очень важно не задерживаться, а заходить точно по времени в таблице! Чтобы малыш не думал, что его бросили. Я настроилась, что Макс проплачет часа 2, но через 30 мин он заснул!!! И в следующий раз проснулся не через час, как обычно, а только в час ночи. Вот тут было сложнее. Ночью он проплакал час, я заходила каждые 5 мин и спокойным тоном говорила свою речь. Потом малыш просыпался ещё в 4, в 5, в 6 утра, но не успевало пройти 5 мин, как он засыпал сам! В итоге, утром он проснулся, как обычно, в 7 в хорошем настроении!
На второй день после того, как я положила Макса в кровать после вечернего ритуала, я зашла к нему всего 2 раза, ночью он просыпался 3 раза, но засыпал сам через пару минут. За ночь я ни разу не заходила к нему уже со второго дня обучения сну. На третий день я зашла к Максу после укладывания всего один раз, с четвёртого дня он засыпал сам без плача. С каждым днём ночных просыпаний все меньше. В итоге, сейчас он просыпается только в 5-6 утра на кормление.
С дневными снами сложнее. Тут мне понадобилось больше недели, и плакал он днём по часу, иногда, даже так и не засыпал. После этого я шла гулять, и он спал в коляске. Но, сейчас, он засыпает утром и днём сам в своей кроватке минут за 10-15 после того, как наиграется с сосками) единственная проблема, которую мне надо решить - он спит по 30-40 мин. Дневной сон сейчас чаще и чаще больше часа, но надо ещё работать.
Если есть вопросы - пишите)