Девочки, всем привет! Моей малышке полтора месяца, мы на ГВ. Что мне можно кушать? Сейчас ем отварную курицу, суп и чай с булочки с маслом ( хочется как то рацион разнообразить ) поделитесь кто что ел)
@marina_popova88 овощи-свеклу терла, морковь,кабачок, сначало паренное делала, потом просто на сковороде тушила(морковь,кабачок, картошка,курица,или индейка,кролик. с 3 мес уже свинину и говядину ела). фрукты-банан,яблоко зеленое, потом начала некторин вводить. яблоко и свежее и запекала. у меня тыква мороженная была,ее потом ввела(запекала,варила)красные яблоки.
я после двух месяцев начала вводить все по немногу, в особенности ела пюре, макароны, каши, овощи. раз в 3*4 дня один продукт новый вводила и смотрела на реакцию.
начинайте вводить все по чуть чуть и смотри если нкт аллергии кушайте спокойно. зефир и пастилу точно можно. овсяное печенье+галетное. запеканку творожную. кисломолочные ародукты просто необходимы
Гречку, плов, помидор пробовала, лапшу домашнюю, сок яблочный, яблоки, пробовала персик... По чуть чуть пробуй не бойся,малышв тоже нужно приучать к новым продуктам