@donna_mosia @milaya_ta @maryswannov @mamasony всем спасибо большое )

@verynchik23, творог не больше 5%. Каши- гречка в основном. Овсяная(на воде!)

Ну если сладкое не получается убрать и если вы не из тех девушек, которые тают на гв, то и похудеть просто так не получится...

На ПП! 5-6 раз в день кушать. И 1800-2000 ккал в день. Считать КБЖУ! Есть на ПП и сладкие рецепты из стевии или сах зам!

@kakmilo, в личку напишу 😉 чтоб худеющим душу не травить))😄

@alenishna, да просто муж ездил на футбол и привёз) 😂😂 а так я ни-ни) где этот салют?

@kakmilo, ай, Ксюха) Макдак зло) состав просто фу фу фу) лучше бургеры из "Салюта" лопать)) там хотя мясо натуральное мираторг!😄👍🏼я их просто обожаю))😋

@verynchik23, зефир каждый день ))) без него чай не чай )) греча и макароны , сыр , брокколи , творог , кефир , варёная курица , котлеты из говядины , супы , соки , мороженное иногда, печень говяжья , крекеры

Как закончила кормить сразу похудела) Причём я вышла из роддома с весом меньше, чем до Б!!! А потом поправилась на 5 кг.

@mamasony вот у меня так ,потом не похудели ?

@donna_mosia а творог какой ?проблема в том то что каши вообще никакие не ем я их не люблю...но думаю пора начинать,а какие каши ?

А я потолстела на ГВ, хотя и следила за ПП. У всех по разному, у кого то идёт обратная реакция))))

Я ем вообще все, даже Макдак.. За месяц вернулась к своему весу. Сейчас самое главное не начать набирать

@mom_mom везет же вам...у кого то уходит у кого то наоборот приходит

@verynchik23, обычная самая для ГВ. Сладости, жареное, соленое убрать. Короче ничего вредного. Творог, каши на воде.

@msklykva а что вообще кушаете?с чем гречу ?зефир каждый день или нет ?

на гв тоже не могла похудеть ...к сожалению гв не сложилось- худею теперь сама как тл. ..

@verynchik23, я не успеваю есть )))) а если ем то это строгая диета ))) Греча мне уже сниться ))) печенье не ем у нас с них живот болит , шоколад врач запретила из сладкого только зефирка ))

@donna_mosia а подскажите диету свою ,тоже сяду

У меня ребёнок все высасывал.. Но практически сутками) во мне просто ничего не оставалось ) и да, я соблюдала диету долгое время

@msklykva как вы вот худеете и кормите не понимаю (я вот наоборот ((

@irida310 @msklykva я конечно не все ем сладкое но печенье и некоторые шоколадки ем,аллергии нету

Господи как вы это делаете 😱😱😱😱 я уже на гв два размера потеряла ☺️☺️☺️ сладкое под прицелом пистолета запретили (((

Аллергии у малыша нет на сладкое?